Μπορούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα να ανιχνευθούν από τη μυρωδιά;
Γενικά όχι.
Η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων συνήθως δεν αφήνει επίμονη μυρωδιά. Κατά τη διάρκεια του ατμίσματος, το υγρό ατμοποιείται σε αέριο αντί να καεί όπως ο καπνός, επομένως δεν παράγει υπολείμματα σωματιδίων. Μια ελαφριά γεύση μπορεί να παραμείνει στο στόμα αμέσως μετά το άτμισμα, αλλά αυτή δεν διαρκεί όσο τα υπολείμματα καπνού.
Επιπλέον, στην αγορά διατίθενται ηλεκτρονικά τσιγάρα με γεύση φρούτων. Αυτά περιέχουν αρωματικές ουσίες κατά την παραγωγή τους, αφήνοντας ένα ευχάριστο φρουτώδες άρωμα μετά τη χρήση και αποτρέποντας αποτελεσματικά την παραμονή οσμής καπνού.
Μπορούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα να χρησιμοποιηθούν σε δημόσιους χώρους;
Όχι.
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα απαγορεύονται σε δημόσιους χώρους. Αν και δεν υπάρχει εθνική νομοθεσία που να απαγορεύει ρητά το κάπνισμα σε δημόσιους χώρους, μια τέτοια συμπεριφορά θεωρείται εξαιρετικά αγενής. Πολλές περιοχές επιβάλλουν κυρώσεις, όπως προειδοποιήσεις, πρόστιμα ή ακόμη και κράτηση για κάπνισμα σε δημόσιους χώρους.
Επιπλέον, έρευνες δείχνουν ότι κατά τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων, οι χρήστες ενδέχεται να εισπνέουν διάφορες άγνωστες τοξικές ουσίες μαζί με τη νικοτίνη. Επιπλέον, ο ατμός που απελευθερώνεται σε εσωτερικούς χώρους περιέχει εισπνεύσιμα υγρά σωματίδια, εξαιρετικά λεπτά σωματίδια, νικοτίνη και καρκινογόνες ουσίες, τα οποία μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία.
Το άτμισμα μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, επειδή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν σημαντικές ποσότητες νικοτίνης, συχνά σε υψηλότερες συγκεντρώσεις από αυτές που βρίσκονται στα παραδοσιακά τσιγάρα.Κατά το κάπνισμα ηλεκτρονικού τσιγάρου, η νικοτίνη εισέρχεται στον εγκέφαλο, διεγείροντας την έκκριση ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη προκαλεί μια αίσθηση ευχαρίστησης, με αποτέλεσμα το σώμα να θυμάται την ευχαρίστηση που συνδέεται με το κάπνισμα ηλεκτρονικού τσιγάρου και να δημιουργείται εξάρτηση.
Τι να κάνετε αν εθιστείτε στα ηλεκτρονικά τσιγάρα
1. Εάν αναπτύξετε εθισμό μετά τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων, συνιστάται να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον χωρίς καπνό, αφαιρώντας όλα τα αντικείμενα που σχετίζονται με το κάπνισμα. Αυτό διευκολύνει τη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος.
2. Η αντικειμενική αναγνώριση της βλάβης που προκαλεί το κάπνισμα στον εαυτό σας και στην οικογένειά σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να το κόψετε.
3. Έχετε μαζί σας μικρά σνακ, όπως τσίχλες. Η κατανάλωσή τους όταν νιώθετε την ανάγκη να καπνίσετε μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να το κόψετε.