În comparație cu Festivalul Primăverii de anul trecut, majoritatea dintre noi ne-am bucurat probabil de o sărbătoare destul de splendidă în acest an. Nu numai că ne-am distrat, dar, așa cum era de așteptat, greutatea noastră a crescut vertiginos. Ne putem consola doar cu gândul că îngrășarea este singurul tribut potrivit pentru toate păsările și fructele de mare sacrificate în timpul sărbătorilor.
După ce am luat în greutate, este firesc să vrem să slăbim. După cum se știe, cele două reguli de neîncălcat ale slăbitului sunt controlul alimentației și creșterea activității fizice. Mulți dintre cei care țin dietă spun că controlul consumului de alimente este extrem de dificil, adesea lăsându-i în lacrimi de disperare. Cercetări recente sugerează că stimularea electrică controlată poate reduce moderat apetitul și ajuta la slăbit. Să explorăm cum funcționează acest lucru.
Electrocutați-vă creierul și slăbiți?
Un studiu publicat în revista Appetite indică faptul că stimularea transcraniană cu curent continuu poate reduce moderat apetitul, ducând la scăderea consumului de alimente și la pierderea în greutate.Studiul a implicat 38 de femei cu un IMC între 30-35 kg/m². Participantele au fost supuse unor evaluări ale apetitului, consumului de alimente și greutății înainte și după stimularea transcraniană cu curent continuu, alături de măsurători ale expresiei genelor asociate.
Rezultatele finale au demonstrat o scădere semnificativă a apetitului în rândul participantelor pe măsură ce numărul sesiunilor de tratament a crescut.Mai mult, rezultatele au indicat că acest efect a fost mai pronunțat la participantele care purtau alela COMT Met. Cele care nu aveau această variantă genetică au experimentat o creștere a foamei și a apetitului. Astfel, pentru anumite persoane, stimularea cerebelului poate avea într-adevăr unele beneficii în ceea ce privește pierderea în greutate. În acest moment, mulți cititori ar putea fi dornici să încerce această metodă. Totuși, nu vă grăbiți – această metodă de slăbire nu este atât de simplă pe cât v-ați putea imagina.
În prezent, stimularea electrică pentru pierderea în greutate nu este recomandată.
În primul rând, deși stimularea craniană cu curent continuu poate reduce apetitul și poate aduce unele beneficii în ceea ce privește pierderea în greutate pentru persoanele cu alela Met a genei COMT, efectul este aproape opus pentru cei care nu au această variantă genetică.
În al doilea rând, în cadrul tratamentului obezității, stimularea electrică pentru slăbit rămâne în faza experimentală, departe de comercializare. În plus, nu se știe încă dacă stimularea electrică provoacă modificări ale funcției creierului.
Pe scurt, să lăsăm lucrurile să se liniștească pentru o vreme; vom vedea. În realitate, metodele de slăbit care implică electricitate nu sunt neobișnuite pe piață. Fără alte introduceri, iată o scurtă prezentare.
Ați auzit de aceste două metode electrice de slăbire?
Slăbirea electrică
Slăbirea electrică, sau fitnessul cu impulsuri electrice, a fost odată incredibil de populară. Utilizatorii purtau haine speciale de antrenament care conțineau electrozi, care susțineau că purtarea lor timp de 20 de minute de exerciții echivala cu o oră de activitate fizică.
Cu toate acestea, purtarea costumului nu este suficientă – trebuie să faceți și exerciții fizice adecvate pentru a vedea rezultate. Stimularea electrică servește doar ca adjuvant; accentul principal rămâne activitatea fizică. Recenziile online ale acestei metode sunt mixte.
Cască cu șoc electric
Utilizatorii poartă o cască dotată cu senzori. La detectarea alimentelor, aceasta transmite un șoc electric la nivelul feței.Șocul suprimă instantaneu dorința de a mânca. Deși poate părea destul de ridicol, funcționează cu adevărat, reducând aportul alimentar și consumul de calorii. Principalele dezavantaje sunt inconvenientul și disconfortul provocat de șocurile electrice, ceea ce face dificilă utilizarea susținută. Asta e tot pentru astăzi. Ne vedem data viitoare!