W porównaniu z zeszłorocznym Świętem Wiosny, większość z nas prawdopodobnie cieszyła się w tym roku dość wspaniałą uroczystością. Nie tylko bawiliśmy się dobrze, ale także, jak można było przewidzieć, nasza waga wzrosła jak rakieta. Możemy się tylko pocieszać, że przybranie na wadze jest jedyną odpowiednią formą hołdu dla wszystkich ptaków i owoców morza poświęconych podczas uroczystości.
Po przybraniu na wadze naturalnie trzeba ją zrzucić. Jak powszechnie wiadomo, dwie niezmienne zasady odchudzania to kontrola diety i zwiększona aktywność fizyczna. Wiele osób odchudzających się twierdzi, że kontrolowanie spożycia pokarmów jest niezwykle trudne i często powoduje u nich łzawą rozpacz. Najnowsze badania sugerują, że kontrolowana stymulacja elektryczna może umiarkowanie zmniejszyć apetyt i pomóc w odchudzaniu. Przyjrzyjmy się, jak to działa.
Porazić prądem swój mały mózg i faktycznie schudnąć?
Badanie opublikowane w czasopiśmie Appetite wskazuje, że przezczaszkowa stymulacja prądem stałym może umiarkowanie zmniejszyć apetyt, prowadząc do zmniejszenia spożycia pokarmów i utraty wagi.W badaniu wzięło udział 38 kobiet o BMI między 30 a 35 kg/m². Uczestniczki zostały poddane ocenie apetytu, spożycia pokarmów i masy ciała przed i po przezczaszkowej stymulacji prądem stałym, a także pomiarom ekspresji genów związanych z tymi czynnikami.
Ostateczne wyniki wykazały znaczny spadek apetytu wśród uczestniczek wraz ze wzrostem liczby sesji terapeutycznych.Ponadto wyniki wskazały, że efekt ten był bardziej wyraźny u uczestniczek posiadających allel COMT Met. Osoby bez tej odmiany genetycznej odczuwały zwiększony głód i apetyt. Zatem u niektórych osób stymulacja móżdżku może rzeczywiście przynieść pewne korzyści w zakresie utraty wagi. W tym momencie wielu czytelników może chcieć spróbować tej metody. Nie należy jednak działać pochopnie – ta metoda odchudzania nie jest tak prosta, jak się wydaje.
Obecnie stymulacja elektryczna w celu utraty wagi nie jest zalecana.
Po pierwsze, chociaż stymulacja prądem stałym czaszki może zmniejszyć apetyt i przynieść pewne korzyści w zakresie utraty wagi u osób z allelem COMT Met, efekt ten jest niemal odwrotny u osób bez tego wariantu genetycznego.
Po drugie, w leczeniu otyłości stymulacja elektryczna w celu utraty wagi pozostaje w fazie eksperymentalnej, dalekiej od komercjalizacji. Ponadto nie ma jednoznacznych dowodów na to, czy stymulacja elektryczna powoduje zmiany w funkcjonowaniu mózgu.
Krótko mówiąc, poczekajmy chwilę, aż opadnie kurz. W rzeczywistości metody odchudzania z wykorzystaniem prądu elektrycznego nie są rzadkością na rynku. Bez dalszych wstępów, oto krótkie wprowadzenie.
Czy słyszałeś o tych dwóch elektrycznych metodach odchudzania?
Elektryczne odchudzanie
Elektryczne odchudzanie, czyli fitness z wykorzystaniem impulsów elektrycznych, było kiedyś niezwykle popularne. Użytkownicy zakładali specjalistyczną odzież treningową zawierającą elektrody, która miała zapewnić, że 20 minut ćwiczeń w niej równało się godzinie regularnych ćwiczeń.
Jednak samo noszenie kombinezonu nie wystarczy – aby uzyskać rezultaty, należy również wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Stymulacja elektryczna służy jedynie jako dodatek; głównym celem pozostaje aktywność fizyczna. Recenzje tej metody w Internecie są mieszane.
Kask z impulsami elektrycznymi
Użytkownicy noszą kask wyposażony w czujniki. Po wykryciu jedzenia kask wysyła impuls elektryczny do twarzy.Wstrząs natychmiastowo tłumi chęć jedzenia. Choć może się to wydawać dość głupie, naprawdę działa, zmniejszając spożycie pokarmów i kalorii. Głównymi wadami są niedogodności i dyskomfort związany z wstrząsami elektrycznymi, co utrudnia długotrwałe stosowanie. To wszystko na dzisiaj. Do zobaczenia następnym razem!