Sammenlignet med fjorårets vårfestival, har de fleste av oss sannsynligvis hatt en ganske fantastisk feiring i år. Ikke bare hadde vi det veldig gøy, men vekten vår skjøt også opp som en rakett, som forventet. Man kan bare trøste seg med at vektøkning er den eneste passende hyllesten til alt fjærfe og sjømat som ble ofret under festlighetene.
Når man har gått opp i vekt, må man naturligvis gå ned igjen. Som det er allment kjent, er de to ufravikelige reglene for vekttap kostholdskontroll og økt mosjon. Mange som slanker seg, rapporterer at det er ekstremt vanskelig å kontrollere matinntaket, og at det ofte gjør dem tårevåte av fortvilelse. Nyere forskning tyder på at kontrollert elektrisk stimulering kan redusere appetitten moderat og bidra til vekttap. La oss se nærmere på hvordan dette fungerer.
Elektrisk støt til den lille hjernen og faktisk gå ned i vekt?
En studie publisert i tidsskriftet Appetite indikerer at transkraniell likestrømstimulering kan redusere appetitten moderat, noe som fører til redusert matinntak og vekttap.Studien omfattet 38 kvinner med en BMI mellom 30 og 35 kg/m². Deltakerne gjennomgikk vurderinger av appetitt, matinntak og vekt før og etter transkraniell likestrømstimulering, sammen med målinger av relatert genuttrykk.
De endelige resultatene viste en markant reduksjon i appetitten blant deltakerne etter hvert som antall behandlingsøkter økte.Videre indikerte funnene at denne effekten var mer uttalt hos deltakere som bar COMT Met-allelen. De uten denne genetiske varianten opplevde økt sult og økt appetitt. For visse individer kan stimulering av lillehjernen altså gi noen fordeler når det gjelder vekttap. På dette tidspunktet er kanskje mange lesere ivrige etter å prøve det. Men vent litt – denne vekttapsmetoden er ikke så enkel som du kanskje tror.
Foreløpig anbefales ikke elektrisk stimulering for vekttap.
For det første kan kranial likestrømsstimulering redusere appetitten og gi noen fordeler for vekttap hos personer med COMT Met-allelet, men effekten er nesten motsatt for de uten denne genetiske varianten.
For det andre er elektrisk stimulering for vekttap innen behandling av fedme fortsatt i en eksperimentell fase, langt fra kommersialisering. Videre er det fortsatt uklart om elektrisk stimulering forårsaker endringer i hjernens funksjon.
Kort sagt, la støvet legge seg en stund, så får vi se. I virkeligheten er vekttapsmetoder som involverer elektrisitet ikke uvanlige på markedet. Uten videre, her er en kort introduksjon.
Har du hørt om disse to elektriske vekttapsmetodene?
Elektrisk vekttap
Elektrisk vekttap, eller elektrisk pulsfitness, var en gang utrolig populært. Brukerne tok på seg spesialdesignede treningsklær med elektrodeputer, som ifølge produsentene tilsvarte en times fysisk aktivitet når de ble brukt i 20 minutter.
Det er imidlertid ikke nok å bare bruke drakten – du må også trene riktig for å se resultater. Den elektriske stimuleringen fungerer bare som et supplement; hovedfokuset er fortsatt fysisk aktivitet. Nettanmeldelser av denne metoden er blandede.
Elektrisk sjokkhjelm
Brukerne bruker en hjelm utstyrt med sensorer. Når den oppdager mat, gir den umiddelbart et elektrisk sjokk i ansiktet.Støtet undertrykker øyeblikkelig lysten til å spise. Selv om det kan virke litt tåpelig, fungerer det faktisk ved å redusere matinntaket og kaloriforbruket. De største ulempene er ulempen og ubehaget ved elektriske støt, noe som gjør det vanskelig å bruke den over lengre tid. Det var alt for i dag. Vi ses neste gang!