Palyginti su praėjusių metų Pavasario švente, šiemet daugelis iš mūsų tikriausiai mėgavosi gana puikiomis šventėmis. Ne tik linksminomės, bet ir, kaip buvo galima numatyti, mūsų svoris šoktelėjo kaip raketa. Galime tik guostis, kad svorio padidėjimas yra vienintelis tinkamas atsidavimas visai paukštienai ir jūros gėrybėms, paaukotoms per šventes.
Prisidėjus svorio, natūralu, kad reikia jo atsikratyti. Kaip žinoma, dvi nesulaužomos svorio metimo taisyklės yra mitybos kontrolė ir didesnis fizinis aktyvumas. Daugelis dietos besilaikančių žmonių teigia, kad kontroliuoti maisto suvartojimą yra labai sunku, todėl jie dažnai verkia iš sielvarto. Naujausi tyrimai rodo, kad kontroliuojama elektros stimuliacija gali šiek tiek sumažinti apetitą ir padėti numesti svorio. Pažiūrėkime, kaip tai veikia.
Elektros šokas smegenims ir svorio metimas?
Žurnale „Appetite“ paskelbtas tyrimas rodo, kad transkraninė nuolatinės srovės stimuliacija gali šiek tiek sumažinti apetitą, dėl to sumažėja maisto suvartojimas ir svoris.Tyrime dalyvavo 38 moterys, kurių KMI buvo 30–35 kg/m². Dalyvės prieš ir po transkraninės nuolatinės srovės stimuliacijos buvo vertinamas apetitas, maisto suvartojimas ir svoris, taip pat matuojama susijusių genų ekspresija.
Galutiniai rezultatai parodė, kad didėjant gydymo seansų skaičiui apetitas žymiai sumažėjo.Be to, rezultatai parodė, kad šis poveikis buvo ryškesnis dalyviams, turintiems COMT Met alelę. Tie, kurie neturėjo šio genetinio varianto, patyrė padidėjusį alkį ir sustiprėjusį apetitą. Taigi, tam tikriems asmenims smegenėlių stimuliavimas iš tiesų gali duoti tam tikros naudos svorio netekimui. Šiuo metu daugelis skaitytojų gali būti linkę tai išbandyti. Tačiau neskubėkite – šis svorio netekimo metodas nėra toks paprastas, kaip galite įsivaizduoti.
Šiuo metu elektrinė stimuliacija svorio mažinimui nėra rekomenduojama.
Pirma, nors tiesioginė galvos smegenų stimuliacija gali sumažinti apetitą ir duoti tam tikrą naudą svorio mažinimui asmenims, turintiems COMT Met alelę, tiems, kurie neturi šio genetinio varianto, poveikis yra beveik priešingas.
Antra, nutukimo gydymo srityje elektros stimuliacija svorio mažinimui tebėra eksperimentinėje fazėje ir dar toli gražu nėra komercializuota. Be to, ar elektros stimuliacija sukelia smegenų funkcijos pokyčius, vis dar nėra aišku.
Trumpai tariant, palaukime, kol viskas nusistovės, ir tada pažiūrėsime. Tiesą sakant, svorio mažinimo metodai, susiję su elektra, rinkoje nėra retas reiškinys. Be tolesnių išvedžiojimų, čia pateikiame trumpą jų apžvalgą.
Ar esate girdėję apie šiuos du elektrinius svorio netekimo metodus?
Elektrinis svorio netekimas
Elektrinis svorio netekimas, arba elektrinis impulsinis fitnesas, kažkada buvo nepaprastai populiarus. Vartotojai dėvėjo specialius treniruočių drabužius su elektrodų pagalvėlėmis, kurie, kaip teigta, 20 minučių treniruotės su jais prilygo valandai įprastos treniruotės.
Tačiau vien kostiumo dėvėjimas nėra pakankamas – norint pasiekti rezultatų, reikia ir tinkamai mankštintis. Elektros stimuliacija yra tik pagalbinė priemonė, pagrindinis dėmesys lieka fizinei veiklai. Internete šios metodikos atsiliepimai yra įvairūs.
Elektros šoko šalmas
Vartotojai dėvi šalmą su jutikliais. Aptikęs maistą, jis siunčia elektros šoką į veidą.Šokas akimirksniu slopina norą valgyti. Nors tai gali atrodyti gana kvaila, tačiau tai tikrai veikia, mažindama maisto suvartojimą ir kalorijų kiekį. Pagrindiniai trūkumai yra nepatogumas ir elektros šokų sukeliamas diskomfortas, dėl kurių sunku jį naudoti ilgą laiką. Tai viskas šiandien. Iki kito karto!