Rispetto alla Festa di Primavera dello scorso anno, quest'anno la maggior parte di noi ha probabilmente goduto di una celebrazione piuttosto splendida. Non solo ci siamo divertiti moltissimo, ma il nostro peso è prevedibilmente salito alle stelle. Ci si può solo consolare pensando che l'aumento di peso è l'unico tributo appropriato a tutto il pollame e ai frutti di mare sacrificati durante i festeggiamenti.
Dopo aver preso peso, è naturale che bisogna perderlo. Come è noto, le due regole inderogabili per dimagrire sono il controllo dell'alimentazione e l'aumento dell'attività fisica. Molte persone a dieta riferiscono che controllare l'assunzione di cibo è estremamente difficile, spesso lasciandole in lacrime per lo stress. Recenti ricerche suggeriscono che la stimolazione elettrica controllata può ridurre moderatamente l'appetito e aiutare a perdere peso. Vediamo come funziona.
Elettrocutare il cervello e perdere peso?
Uno studio pubblicato sulla rivista Appetite indica che la stimolazione transcranica con corrente continua può ridurre moderatamente l'appetito, portando a una diminuzione dell'assunzione di cibo e alla perdita di peso.Lo studio ha coinvolto 38 donne con un BMI compreso tra 30 e 35 kg/m². Le partecipanti sono state sottoposte a valutazioni dell'appetito, dell'assunzione di cibo e del peso prima e dopo la stimolazione transcranica a corrente continua, insieme a misurazioni dell'espressione genica correlata.
I risultati finali hanno dimostrato una marcata diminuzione dell'appetito con l'aumentare del numero di sessioni di trattamento.Inoltre, i risultati hanno indicato che questo effetto era più pronunciato nelle partecipanti portatrici dell'allele COMT Met. Quelle senza questa variante genetica hanno sperimentato un aumento della fame e dell'appetito. Pertanto, per alcuni individui, la stimolazione del cervelletto può effettivamente produrre alcuni benefici in termini di perdita di peso. A questo punto, molti lettori potrebbero essere ansiosi di provarlo. Ma non fatevi prendere dall'entusiasmo: questo metodo di dimagrimento non è così semplice come sembra.
Attualmente, la stimolazione elettrica per la perdita di peso non è raccomandata.
In primo luogo, mentre la stimolazione cranica con corrente continua può ridurre l'appetito e produrre alcuni benefici in termini di perdita di peso per gli individui con l'allele Met del gene COMT, l'effetto è quasi opposto per coloro che non presentano questa variante genetica.
In secondo luogo, nell'ambito del trattamento dell'obesità, la stimolazione elettrica per la perdita di peso rimane in fase sperimentale, lontana dalla commercializzazione. Inoltre, non è ancora chiaro se la stimolazione elettrica causi alterazioni nella funzione cerebrale.
In breve, lasciamo che la situazione si stabilizzi per un po'; vedremo. In realtà, i metodi di perdita di peso che utilizzano l'elettricità non sono rari sul mercato. Senza ulteriori indugi, ecco una breve introduzione.
Avete mai sentito parlare di questi due metodi elettrici per dimagrire?
Dimagrimento elettrico
Il dimagrimento elettrico, o fitness a impulsi elettrici, era un tempo incredibilmente popolare. Gli utenti indossavano indumenti da allenamento speciali contenenti elettrodi, che promettevano che 20 minuti di esercizio con essi equivalevano a un'ora di esercizio fisico regolare.
Tuttavia, indossare semplicemente la tuta non è sufficiente: per ottenere risultati è necessario anche praticare un esercizio fisico adeguato. La stimolazione elettrica serve solo come coadiuvante; l'obiettivo principale rimane l'attività fisica. Le recensioni online di questo metodo sono contrastanti.
Casco elettrico
Gli utenti indossano un casco dotato di sensori. Quando rileva il cibo, il casco emette una scossa elettrica al viso.La scossa sopprime istantaneamente il desiderio di mangiare. Anche se può sembrare piuttosto sciocco, funziona davvero riducendo l'assunzione di cibo e il consumo di calorie. Gli svantaggi principali sono l'inconveniente e il disagio delle scosse elettriche, che rendono difficile un uso prolungato. Per oggi è tutto. Alla prossima!