A tavalyi tavaszi fesztiválhoz képest idén valószínűleg a legtöbbünknek meglehetősen pompás ünnepségben volt része. Nemcsak nagyon jól szórakoztunk, de a súlyunk is előre láthatóan rakétaként szökött az égbe. Csak azzal vigasztalhatjuk magunkat, hogy a súlygyarapodás az egyetlen méltó tisztelgés az ünnepségek során feláldozott baromfi és tengeri ételek előtt.
A súlygyarapodás után természetesen le kell fogyni. Mint köztudott, a fogyás két megdönthetetlen szabálya az étrend-szabályozás és a fokozott testmozgás. Sok fogyókúrázó arról számol be, hogy az étkezés szabályozása rendkívül nehéz, és gyakran könnyekig megviseli őket. Legújabb kutatások szerint a kontrollált elektromos stimuláció mérsékelten csökkentheti az étvágyat és segíthet a fogyásban. Nézzük meg, hogyan működik ez.
Áramütéssel a kis agyadra, és tényleg lefogyhatsz?
Az Appetite folyóiratban megjelent tanulmány szerint a transzkraniális egyenáramú stimuláció mérsékelten csökkentheti az étvágyat, ami az étkezés és a testsúly csökkenéséhez vezet.A tanulmányban 38, 30-35 kg/m² BMI-vel rendelkező nő vett részt. A résztvevők étvágyát, étkezését és súlyát a transzkraniális egyenáramú stimuláció előtt és után értékelték, valamint a kapcsolódó génexpressziót is mérték.
A végső eredmények azt mutatták, hogy a kezelések számának növekedésével a résztvevők étvágya jelentősen csökkent.Ezenkívül az eredmények azt mutatták, hogy ez a hatás a COMT Met allél hordozó résztvevőknél volt kifejezettebb. Azoknál, akik nem rendelkeztek ezzel a genetikai variánssal, fokozott éhség és étvágy növekedés volt tapasztalható. Így bizonyos egyének esetében a kisagy stimulálása valóban hozhat némi súlycsökkenési előnyt. Ezen a ponton sok olvasó alighanem alig várja, hogy kipróbálja. De ne siessünk el semmit, ez a súlycsökkentési módszer nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik.
Jelenleg a fogyás céljából végzett elektromos stimuláció nem ajánlott.
Először is, míg a koponya egyenáramú stimulációja csökkentheti az étvágyat és bizonyos fogyási előnyökkel járhat a COMT Met allélel rendelkező egyének számára, addig ez a hatás szinte ellentétes azoknál, akik nem rendelkeznek ezzel a genetikai variánssal.
Másodszor, az elhízás kezelésében a fogyás céljából alkalmazott elektromos stimuláció még kísérleti fázisban van, messze a kereskedelmi forgalomba hozataltól. Továbbá, hogy az elektromos stimuláció megváltoztatja-e az agy működését, még nem bizonyított.
Röviden: hagyjuk egy kicsit leülepedni a port, majd meglátjuk. Valójában az elektromosságot alkalmazó fogyókúrás módszerek nem ritkák a piacon. Anélkül, hogy tovább ragoznánk, íme egy rövid bemutató.
Hallott már ezekről a két elektromos fogyókúrás módszerről?
Elektromos fogyókúra
Az elektromos fogyókúra, vagy elektromos impulzusos fitnesz egykor rendkívül népszerű volt. A felhasználók speciális, elektródapárnákat tartalmazó edzőruhákat vettek fel, amelyekről azt állították, hogy 20 perc viselésük egy órás fizikai aktivitásnak felel meg.
Azonban a ruha viselése önmagában nem elég – a megfelelő edzés is szükséges az eredmények eléréséhez. Az elektromos stimuláció csupán kiegészítőként szolgál, a fő hangsúly továbbra is a fizikai aktivitáson van. Az online vélemények erről a módszerről vegyesek.
Elektromos sokk sisak
A felhasználók érzékelőkkel felszerelt sisakot viselnek. Amikor ételt érzékel, elektromos sokkot ad az arcra.Az áramütés azonnal elnyomja az evés vágyát. Bár ez meglehetősen butának tűnhet, valóban hatékonyan csökkenti az ételbevitel és a kalóriafogyasztás mennyiségét. A fő hátrányok a kényelmetlenség és az áramütések okozta kellemetlen érzés, ami megnehezíti a folyamatos használatot. Ennyi volt mára. Viszlát legközelebb!