Verrattuna viime vuoden kevätjuhlaan, useimmat meistä nauttivat todennäköisesti melko upeasta juhlasta tänä vuonna. Emme vain olleet täysin iloisia, vaan painomme nousi odotetusti kuin raketti. Voimme lohduttaa itseämme vain sillä, että painonnousu on ainoa sopiva kunnianosoitus kaikille juhlan aikana uhratuille siipikarjalle ja merenelävälle.
Kun paino on noussut, se on luonnollisesti pudotettava. Kuten yleisesti tiedetään, painonpudotuksen kaksi rikkomatonta sääntöä ovat ruokavalion hallinta ja liikunnan lisääminen. Monet laihduttajat kertovat, että ruokailun hallinta on erittäin vaikeaa ja aiheuttaa usein kyyneliin asti menevää ahdistusta. Tuoreet tutkimukset viittaavat siihen, että hallittu sähköstimulaatio voi vähentää ruokahalua kohtalaisesti ja auttaa painonpudotuksessa. Tutkitaanpa, miten tämä toimii.
Sähköisketkö pientä aivoasi ja laihdutko todella?
Appetite-lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että transkraniaalinen tasavirta-stimulaatio voi vähentää ruokahalua kohtalaisesti, mikä johtaa ruokailun vähenemiseen ja laihtumiseen.Tutkimukseen osallistui 38 naista, joiden BMI oli 30–35 kg/m². Osallistujille tehtiin ruokahalun, ruokailun ja painon arvioinnit ennen ja jälkeen transkraniaalisen tasavirta-stimulaation sekä mittaukset siihen liittyvistä geenien ilmentymistä.
Lopulliset tulokset osoittivat ruokahalun merkittävän vähenemisen osallistujilla hoitosessioiden määrän kasvaessa.Lisäksi tulokset osoittivat, että tämä vaikutus oli voimakkaampi osallistujilla, joilla oli COMT Met-alleeli. Niillä, joilla ei ollut tätä geneettistä varianttia, nälkä ja ruokahalu lisääntyivät. Tietyille henkilöille pikkuaivojen stimulaatio voi siis todellakin tuottaa joitakin painonpudotuksen etuja. Tässä vaiheessa monet lukijat saattavat olla innokkaita kokeilemaan sitä. Älkää kuitenkaan hätäilkö – tämä painonpudotusmenetelmä ei ole niin yksinkertainen kuin saatatte kuvitella.
Tällä hetkellä sähköstimulaatiota painonpudotukseen ei suositella.
Ensinnäkin, vaikka kallon tasavirta-stimulaatio voi vähentää ruokahalua ja tuottaa joitakin painonpudotuksen etuja henkilöille, joilla on COMT Met-alleeli, vaikutus on lähes päinvastainen niillä, joilla ei ole tätä geneettistä varianttia.
Toiseksi, liikalihavuuden hoidossa sähköstimulaatio laihtumiseen on edelleen kokeiluvaiheessa, kaukana kaupallistamisesta. Lisäksi on vielä epäselvää, aiheuttaako sähköstimulaatio muutoksia aivotoiminnassa.
Lyhyesti sanottuna, odotetaan hetki, niin nähdään. Itse asiassa sähköä hyödyntävät laihtumiskeinot eivät ole harvinaisia markkinoilla. Tässä on lyhyt esittely.
Oletko kuullut näistä kahdesta sähköisestä laihtumiskeinosta?
Sähköinen laihtuminen
Sähköinen laihtuminen, tai sähköinen pulssikuntoilu, oli aikoinaan uskomattoman suosittua. Käyttäjät pukeutuivat erityisiin treenivaatteisiin, joissa oli elektrodityynyjä, ja väitettiin, että 20 minuutin treeni niissä vastasi tunnin tavallista treeniä.
Pelkkä puvun käyttäminen ei kuitenkaan riitä – tuloksia varten on myös harjoiteltava asianmukaisesti. Sähköstimulaatio toimii vain apuna; pääpaino on edelleen fyysisessä aktiivisuudessa. Tämän menetelmän online-arvostelut ovat vaihtelevia.
Sähköiskukypärä
Käyttäjät pukeutuvat sensoreilla varustettuun kypärään. Kun se havaitsee ruokaa, se antaa sähköiskun kasvoihin.Isku tukahduttaa välittömästi halun syödä. Vaikka se saattaa tuntua melko typerältä, se todella toimii vähentämällä ruoan saantia ja kalorien kulutusta. Suurimmat haitat ovat sähköiskujen aiheuttama epämukavuus ja hankaluus, mikä vaikeuttaa jatkuvaa käyttöä. Siinä kaikki tältä päivältä. Nähdään ensi kerralla!