Võrreldes eelmise aasta kevadpühadega, nautisime enamik meist tõenäoliselt sel aastal üsna suurejoonelist pidustust. Me ei olnud mitte ainult väga rõõmsad, vaid ka meie kaal tõusis ootuspäraselt raketina. Võib ainult lohutada end sellega, et kaalutõus on ainus sobiv austuseavaldus kõigile pidustuste ajal ohverdatud kodulindudele ja mereandidele.
Kaalutõusu järel tuleb loomulikult kaalust alla võtta. Nagu üldteada, on kaalukaotuse kaks murdumatut reeglit toitumise kontrollimine ja suurem füüsiline koormus. Paljud dieedipidajad väidavad, et toidu tarbimise kontrollimine on äärmiselt raske ja põhjustab neile sageli pisaraterohkeid muresid. Hiljutised uuringud näitavad, et kontrollitud elektriline stimulatsioon võib mõõdukalt vähendada söögiisu ja aidata kaalust alla võtta. Uurime, kuidas see toimib.
Elektrilöögi abil oma väikest aju ja kaota kaalu?
Ajakirjas Appetite avaldatud uuring näitab, et transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon võib mõõdukalt vähendada söögiisu, mis viib toidu tarbimise vähenemise ja kaalukaotuseni.Uuringus osales 38 naist, kelle kehakaalindeks oli 30–35 kg/m². Osalejatel hinnati söögiisu, toidu tarbimist ja kehakaalu enne ja pärast transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni, samuti mõõdeti seotud geenide ekspressiooni.
Lõpptulemused näitasid, et osalejate söögiisu vähenes märkimisväärselt ravi seansside arvu suurenemisega.Lisaks näitasid tulemused, et see efekt oli märgatavam COMT Met alleeli kandjatel. Neil, kellel seda geneetilist varianti ei olnud, suurenes nälg ja söögiisu. Seega võib väikese aju stimuleerimine teatud isikute puhul tõepoolest kaasa tuua kaalukaotuse. Siinkohal võivad paljud lugejad olla innukad seda proovima. Kuid ärge kiirustage – see kaalukaotuse meetod ei ole nii lihtne, kui võite ette kujutada.
Praegu ei soovitata kaalukaotuse eesmärgil elektrilist stimuleerimist.
Esiteks, kuigi kolju alalisvoolu stimuleerimine võib vähendada söögiisu ja anda teatavat kaalukaotuse eelist COMT Met alleeli kandjatele, on mõju peaaegu vastupidine neile, kellel seda geneetilist varianti ei ole.
Teiseks, rasvumise ravis on elektriline stimulatsioon kaalukaotuse eesmärgil endiselt eksperimentaalfaasis ja kaugel kommertsialiseerimisest. Lisaks ei ole veel selge, kas elektriline stimulatsioon põhjustab muutusi aju funktsioonides.
Lühidalt öeldes, ootame veidi aega ja vaatame, mis saab. Tõde on see, et elektrit kasutavad kaalukaotuse meetodid ei ole turul sugugi haruldased. Ilma pikema jututa, siin on lühike ülevaade.
Kas olete kuulnud neist kahest elektrilisest kaalukaotuse meetodist?
Elektriline kaalukaotus
Elektriline kaalukaotus ehk elektriline impulssfitness oli kunagi väga populaarne. Kasutajad kandsid spetsiaalseid treeningriideid, millel olid elektroodid, ja väideti, et nende kandmine 20-minutilise treeningu ajal annab sama efekti kui tunnine treening.
Kuid pelgalt ülikonna kandmine ei ole piisav – tulemuste saavutamiseks tuleb teha ka nõuetekohast treeningut. Elektriline stimulatsioon on vaid abivahend, peamine rõhk jääb füüsilisele tegevusele. Selle meetodi kohta on internetis erinevaid arvustusi.
Elektrilise šoki kiiver
Kasutajad kannavad sensoreid sisaldavat kiivrit. Toidu avastamisel saadab see elektrilise šoki näkku.Šokk pärsib koheselt söömissoovi. Kuigi see võib tunduda üsna rumal, toimib see tõepoolest, vähendades toidu ja kalorite tarbimist. Peamised puudused on ebamugavus ja elektrilöögi põhjustatud ebamugavustunne, mis raskendab püsivat kasutamist. See on kõik täna. Kohtume järgmine kord!