En comparación con el Festival de Primavera del año pasado, es probable que la mayoría de nosotros hayamos disfrutado de una celebración bastante espléndida este año. No solo nos divertimos muchísimo, sino que, como era de esperar, nuestro peso se disparó como un cohete. Solo podemos consolarnos pensando que el aumento de peso es el único tributo adecuado a todas las aves y mariscos sacrificados durante las festividades.
Una vez que se ha ganado peso, naturalmente hay que perderlo. Como es bien sabido, las dos reglas inquebrantables para perder peso son el control de la dieta y el aumento del ejercicio. Muchas personas que hacen dieta afirman que controlar la ingesta de alimentos es extremadamente difícil, lo que a menudo les causa angustia y lágrimas. Investigaciones recientes sugieren que la estimulación eléctrica controlada puede reducir moderadamente el apetito y ayudar a perder peso. Veamos cómo funciona.
¿Electrocutar tu pequeño cerebro y perder peso?
Un estudio publicado en la revista Appetite indica que la estimulación transcraneal con corriente continua puede reducir moderadamente el apetito, lo que conduce a una disminución de la ingesta de alimentos y a la pérdida de peso.En el estudio participaron 38 mujeres con un IMC entre 30 y 35 kg/m². Las participantes se sometieron a evaluaciones del apetito, la ingesta de alimentos y el peso antes y después de la estimulación transcraneal con corriente continua, junto con mediciones de la expresión génica relacionada. Los resultados finales demostraron una marcada disminución del apetito entre las participantes a medida que aumentaba el número de sesiones de tratamiento.Además, los resultados indicaron que este efecto era más pronunciado en las participantes portadoras del alelo COMT Met. Las que no tenían esta variante genética experimentaron un aumento del hambre y del apetito. Por lo tanto, para ciertas personas, la estimulación del cerebelo puede, efectivamente, producir algunos beneficios para la pérdida de peso. Llegados a este punto, es posible que muchos lectores estén ansiosos por probarlo. Pero no se precipiten, este método para perder peso no es tan sencillo como parece.
Actualmente, no se recomienda la estimulación eléctrica para perder peso.
En primer lugar, aunque la estimulación craneal con corriente continua puede reducir el apetito y producir algunos beneficios para la pérdida de peso en personas con el alelo Met del COMT, el efecto es casi opuesto en aquellas personas que no tienen esta variante genética.
En segundo lugar, dentro del tratamiento de la obesidad, la estimulación eléctrica para perder peso sigue en fase experimental, lejos de su comercialización. Además, aún no se ha determinado de forma concluyente si la estimulación eléctrica provoca alteraciones en la función cerebral.
En resumen, dejemos que se calme un poco el revuelo y ya veremos. En realidad, los métodos para perder peso que utilizan electricidad no son infrecuentes en el mercado. Sin más preámbulos, aquí tienes una breve introducción.
¿Has oído hablar de estos dos métodos eléctricos para perder peso?
Pérdida de peso eléctrica
La pérdida de peso eléctrica, o fitness por impulsos eléctricos, fue en su día increíblemente popular. Los usuarios se ponían prendas de entrenamiento especiales que contenían electrodos y que, según se afirmaba, 20 minutos de ejercicio con ellas equivalían a una hora de ejercicio normal.
Sin embargo, no basta con llevar el traje, también hay que realizar el ejercicio adecuado para ver resultados. La estimulación eléctrica solo sirve como complemento; el objetivo principal sigue siendo la actividad física. Las opiniones en Internet sobre este método son dispares.
Casco de descarga eléctrica
Los usuarios llevan un casco equipado con sensores. Al detectar comida, envía una descarga eléctrica a la cara.La descarga suprime instantáneamente el deseo de comer. Aunque pueda parecer una tontería, realmente funciona al reducir la ingesta de alimentos y el consumo de calorías. Los principales inconvenientes son la incomodidad y el malestar que producen las descargas eléctricas, lo que dificulta su uso continuado. Eso es todo por hoy. ¡Hasta la próxima!