Sammenlignet med sidste års forårsfestival har de fleste af os sandsynligvis haft en ret fantastisk fest i år. Ikke alene havde vi det rigtig sjovt, men vores vægt steg også som forventet som en raket. Man kan kun trøste sig med, at vægtøgning er den eneste passende hyldest til alt det fjerkræ og alle de skaldyr, der blev ofret under festlighederne.
Når man har taget på i vægt, skal man naturligvis tabe sig igen. Som det er almindeligt kendt, er de to ufravigelige regler for vægttab kostkontrol og øget motion. Mange, der er på kur, rapporterer, at det er yderst vanskeligt at kontrollere madindtaget, hvilket ofte efterlader dem i tårer. Nyere forskning tyder på, at kontrolleret elektrisk stimulation kan reducere appetitten moderat og hjælpe med vægttab. Lad os se nærmere på, hvordan det fungerer.
Elektrisk stød til din lille hjerne og faktisk tabe sig?
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Appetite indikerer, at transkraniel direkte strømstimulering kan reducere appetitten moderat, hvilket fører til nedsat madindtag og vægttab.Undersøgelsen omfattede 38 kvinder med et BMI mellem 30 og 35 kg/m². Deltagerne gennemgik vurderinger af appetit, madindtag og vægt før og efter transkraniel direkte strømstimulering sammen med målinger af relateret genekspression.
De endelige resultater viste et markant fald i appetitten blandt deltagerne, efterhånden som antallet af behandlingssessioner steg.Desuden viste resultaterne, at denne effekt var mere udtalt hos deltagere, der bar COMT Met-allelen. De, der ikke havde denne genetiske variant, oplevede øget sult og øget appetit. For visse individer kan stimulering af lillehjernen således faktisk give visse fordele i form af vægttab. På dette tidspunkt er mange læsere måske ivrige efter at prøve det. Men vent lidt – denne metode til vægttab er ikke helt så ligetil, som man måske skulle tro.
I øjeblikket anbefales elektrisk stimulation til vægttab ikke.
For det første kan kraniel direkte strømstimulation reducere appetitten og give visse fordele i forbindelse med vægttab for personer med COMT Met-allelen, men effekten er næsten den modsatte for dem uden denne genetiske variant.
For det andet er elektrisk stimulation til vægttab inden for fedmebehandling stadig i den eksperimentelle fase og langt fra at blive kommercialiseret. Desuden er det stadig uklart, om elektrisk stimulation forårsager ændringer i hjernefunktionen.
Kort sagt, lad støvet lægge sig et stykke tid, så får vi se. I virkeligheden er vægttabsmetoder, der involverer elektricitet, ikke ualmindelige på markedet. Uden yderligere ado, her er en kort introduktion.
Har du hørt om disse to elektriske vægttabsmetoder?
Elektrisk vægttab
Elektrisk vægttab, eller elektrisk pulsfitness, var engang utroligt populært. Brugerne iførte sig specialtræningstøj med elektrodepuder, som angiveligt gjorde, at 20 minutters træning i dette tøj svarede til en times almindelig træning.
Det er dog ikke nok bare at bære dragten – man skal også dyrke ordentlig motion for at se resultater. Den elektriske stimulering fungerer blot som et supplement; det primære fokus er stadig fysisk aktivitet. Onlineanmeldelser af denne metode er blandede.
Elektrisk chokhjelm
Brugerne bærer en hjelm udstyret med sensorer. Når den registrerer mad, leverer den et elektrisk stød til ansigtet.Stødet undertrykker øjeblikkeligt lysten til at spise. Selvom det kan virke lidt fjollet, virker det faktisk ved at reducere madindtag og kalorieforbrug. De største ulemper er ulejligheden og ubehaget ved de elektriske stød, hvilket gør det svært at bruge den vedvarende. Det var alt for i dag. Vi ses næste gang!