Ve srovnání s loňským jarním festivalem si většina z nás letos pravděpodobně užila poměrně velkolepé oslavy. Nejenže jsme se skvěle bavili, ale naše váha také předvídatelně vystřelila nahoru jako raketa. Lze se utěšovat pouze tím, že přibrání na váze je jediným vhodným holdem všem drůbežím a mořským plodům obětovaným během oslav.
Po přibrání na váze je samozřejmě nutné zhubnout. Jak je všeobecně známo, dvěma neporušitelnými pravidly hubnutí jsou kontrola stravy a zvýšená fyzická aktivita. Mnoho lidí, kteří drží dietu, uvádí, že kontrola příjmu potravy je nesmírně obtížná a často je přivádí k slzám. Nedávný výzkum naznačuje, že kontrolovaná elektrická stimulace může mírně snížit chuť k jídlu a pomoci při hubnutí. Podívejme se, jak to funguje.
Elektrický šok do mozku a skutečně zhubnete?
Studie publikovaná v časopise Appetite naznačuje, že transkraniální stimulace stejnosměrným proudem může mírně snížit chuť k jídlu, což vede ke snížení příjmu potravy a hubnutí.Do studie bylo zapojeno 38 žen s BMI mezi 30 a 35 kg/m². Účastnice podstoupily před a po transkraniální stimulaci stejnosměrným proudem hodnocení chuti k jídlu, příjmu potravy a hmotnosti, spolu s měřením související genové exprese.
Konečné výsledky prokázaly výrazný pokles chuti k jídlu u účastnic s rostoucím počtem léčebných sezení.Výsledky dále ukázaly, že tento účinek byl výraznější u účastnic s alelou COMT Met. U osob bez této genetické varianty došlo ke zvýšení hladu a chuti k jídlu. U některých jedinců tedy stimulace mozečku může skutečně přinést určité výhody v oblasti hubnutí. V tuto chvíli možná mnoho čtenářů touží tuto metodu vyzkoušet. Ale neukvapujte se – tato metoda hubnutí není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát.
V současné době se elektrická stimulace pro hubnutí nedoporučuje.
Za prvé, zatímco stimulace lebky stejnosměrným proudem může snížit chuť k jídlu a přinést určité výhody při hubnutí u jedinců s alelou COMT Met, u jedinců bez této genetické varianty je účinek téměř opačný.
Za druhé, v rámci léčby obezity zůstává elektrická stimulace pro hubnutí ve fázi experimentů, daleko od komercializace. Navíc není dosud jasné, zda elektrická stimulace způsobuje změny ve funkci mozku.
Zkrátka, počkejme, až se situace uklidní, a uvidíme. Ve skutečnosti nejsou metody hubnutí využívající elektřinu na trhu nijak neobvyklé. Bez dalších okolků, zde je jejich stručné představení.
Slyšeli jste o těchto dvou elektrických metodách hubnutí?
Elektrické hubnutí
Elektrické hubnutí, neboli elektrické pulzní cvičení, bylo kdysi neuvěřitelně populární. Uživatelé si oblékli speciální cvičební oděvy obsahující elektrodové podložky, které údajně nahrazovaly 20 minut cvičení v nich hodinou běžného cvičení.
Pouhé nošení obleku však nestačí – abyste dosáhli výsledků, musíte také správně cvičit. Elektrická stimulace slouží pouze jako doplněk; primárním zaměřením zůstává fyzická aktivita. Online recenze této metody jsou smíšené.
Helma s elektrickým šokem
Uživatelé nosí helmu vybavenou senzory. Po detekci jídla helma vysílá elektrický šok do obličeje.Šok okamžitě potlačí chuť k jídlu. I když se to může zdát poněkud hloupé, skutečně to funguje tím, že snižuje příjem potravy a spotřebu kalorií. Hlavními nevýhodami jsou nepohodlí a nepříjemné elektrické šoky, které ztěžují dlouhodobé používání. To je pro dnešek vše. Uvidíme se příště!