Vakarų medicina gali taikyti liposukciją ar kosmetines procedūras svorio mažinimui, tačiau labiausiai paplitęs ir geriausių rezultatų duodantis metodas yra akupunktūra pagrįstas lieknėjimas. Tai yra spaudimo taškų svorio mažinimo forma. Tačiau šis procesas sukelia tam tikrą diskomfortą, nes kiekvienos sesijos metu reikia įdėti keletą adatų. Kai kuriems žmonėms tai yra nepakeliamai skausminga, todėl daugelis jų atsisako šio metodo.Tradicinė kinų medicina siūlo alternatyvius svorio mažinimo metodus, pvz., refleksologiją, ausies pulso slėgio terapiją ir vandens terapiją. Šios technikos apima spaudimą tam tikriems akupunktūros taškams, o ne adatų įdėjimą, ir lieknėjimo efektą pasiekiama tikslingai stimuliuojant. Kaip veikia lieknėjimas akupunktūros taškais? Kokie yra konkretūs metodai? Kiek laiko reikia, kad pamatytumėte rezultatus? Tai dažni klausimai. Pažvelkime į juos išsamiau.
Akupresūros svorio metimo principas:
Žmogaus kūne yra daugybė akupresūros taškų, susijusių su įvairiais organais ir nervais. Akupresūros svorio metimas apima tam tikrų taškų, susijusių su apetitą reguliuojančiais nervais, nustatymą. Spaudžiant ir stimuliuojant šiuos taškus, sukeliamas sotumo jausmas, veiksmingai slopinantis alkio pojūtį.
Alkis atsiranda, kai sumažėja cukraus kiekis kraujyje, o tai sukelia signalus nervams, reguliuojantiems alkį. Šie nervai siunčia komandas, dėl kurių žmogus jaučiasi alkanas. Užkertant kelią šių alkio signalų perdavimui, slopinamas alkio jausmas. Be alkio, mažėja noras valgyti.Taigi, akupunktūros taškų svorio mažinimas iš esmės padeda kontroliuoti mitybą, mažindamas maisto suvartojimą, o tai natūraliai veda prie svorio mažinimo. Be to, stimuliuojant tam tikrus taškus galima sumažinti lokalizuotą riebalų kaupimąsi, o tai ypač veiksminga tikslingam lieknėjimui.
Ausų akupunktūra apima konkrečių taškų ausyse nustatymą ir spaudimą akupresūros karoliukais, siekiant sukurti ilgalaikį stimulavimą.
Vandens susikaupimo mažinimas sutelkia dėmesį į pagrindinių pilvo taškų masažavimą, siekiant padėti organizmui pašalinti perteklinį skysčių kiekį, taip pasiekiant svorio netekimą.
Akupunktūros svorio netekimo procesas:
Visa procedūra yra labai paprasta, nereikalaujanti akupunktūros adatų. Tačiau labai svarbu ją atlikti teisingai, visų pirma tiksliai surasti akupunktūros taškus. Nors daugelis bando savarankiškai masažuoti svorio netekimui, kyla dvi pagrindinės problemos: pirma, dėl žmogaus inercijos sunku išlaikyti nuoseklumą; antra, netiksliai surasti taškai sumažina veiksmingumą. Akupunktūros svorio netekimui patartina pasikonsultuoti su kvalifikuotu TCM praktikuojančiu gydytoju, kad būtų užtikrintas tikslus taškų surandimas ir optimalūs rezultatai.
Akupresūros svorio mažinimo poveikis:
Šis metodas duoda palyginti greitus rezultatus. Griežtai laikantis protokolo, per mėnesį galima numesti keletą kilogramų. Tačiau nutraukus gydymą, jei mitybos įpročiai ir porcijų dydžiai nėra tinkamai pakoreguoti, labai tikėtina, kad svoris vėl padidės.
Akupunktūros svorio metimo trūkumai:
Išdėstę privalumus, turime paminėti ir šio metodo trūkumus. Pažvelkime į juos:
1. Netiksli akupunktūros taškų vieta. Ne kiekvienas gali tiksliai nustatyti akupunktūros taškų vietą. Netinkamai taikomas spaudimas nesumažina svorio ir gali sutrikdyti endokrininę funkciją.
2. Polinkis į atoveiksmį. Šis mechanizmas remiasi apetito slopinimu spaudimu, siekiant kontroliuoti maisto suvartojimą. Nutraukus gydymą, apetitas grįžta, todėl labai tikėtina, kad svoris vėl padidės.