西洋医学では脂肪吸引や美容整形による減量が一般的ですが、最も普及しているのは鍼灸減量で良好な効果が得られています。これはツボ刺激による減量法の一種です。ただし減量過程では多少の痛みを伴い、毎回多数の鍼を刺すため耐えられない人も多く、多くの人が躊躇する原因となっています。実は中医学には他にも減量法があり、ツボを押すことで痩せる方法です。反射療法、耳ツボ脈圧療法、水分療法などが含まれ、鍼を刺す必要はなく、指定されたツボを刺激するだけで減量効果が得られます。
では、ツボ刺激による減量とは具体的にどのようなものか？どのように行うのか？どのくらいの期間で効果が現れるのか？これらは皆が知りたい点です。一緒に詳しく見ていきましょう。
ツボ押しダイエットの原理：
人体には数多くのツボが存在し、これらは様々な臓器や神経と関連しています。ツボ押しダイエットとは、食欲を司る神経に関連するツボを見つけ、そこを刺激することで満腹感を生み出し、空腹を感じにくくするものです。
人が空腹を感じる理由は、血糖値が低下し、その信号が空腹神経に伝達され、神経が指令を下すためです。これにより空腹感が生じます。もし神経が空腹指令を出すのを阻止できれば、空腹を感じなくなり、空腹を感じなければ食事を欲しなくなります。したがって、ツボ押しダイエットは食事量をコントロールし摂取カロリーを減らすことで、自然に痩せる効果があります。さらにツボを刺激することで局所的な脂肪蓄積を減らし、部分痩せに特に効果的です。
耳つぼは耳の特定部位を刺激し、ツボ刺激用の豆粒で脈圧をかけ、持続的な刺激を与える方法です。
水分ダイエットは腹部のツボをマッサージし、体内の余分な水分を排出させることで減量効果を得ます。
ツボ刺激ダイエットの手順：
施術プロセスは非常に簡便で鍼を刺す必要はありませんが、操作手順が極めて重要です。主にツボの位置を正確に把握することが肝心です。多くの方が自分でツボを刺激して痩せようと試みますが、第一に継続が難しい（人間には怠惰な性質があるため）、第二にツボの位置が不正確であるため、いずれも痩身効果に影響します。ツボ刺激による痩身を目指すなら、専門の中医師に施術を依頼することをお勧めします。これによりツボの位置精度が保証され、痩身効果も確実になります。
ツボ押しダイエットの効果：
この方法は非常に早く効果が現れます。指示通りに厳格に実践すれば、1ヶ月で数キロの減量は可能です。ただし、施術を中止した後、食事内容や摂取量を適切に調整しなければ、リバウンドしやすい傾向があります。
ツボ押しダイエットの欠点：
以上がツボ押しダイエットの利点ですが、実際にはこの方法にも欠点があります。以下に挙げます。
1. ツボの位置が正確に特定できない。全ての人が正確にツボを見つけられるわけではなく、ツボの位置がずれるとダイエット効果が得られないだけでなく、内分泌の乱れを引き起こす恐れがあります。
2. リバウンドしやすい。ダイエットの原理はツボを押すことで食欲を減退させ、食事量を抑制することにあります。しかしツボ押しを中止すると食欲が回復し、リバウンドが起こりやすくなります。