Západní medicína může k redukci hmotnosti využívat liposukci nebo kosmetické zákroky, přičemž nejrozšířenější metodou s příznivými výsledky je hubnutí pomocí akupunktury. Jedná se o formu hubnutí pomocí tlakových bodů. Tento proces však s sebou nese určité nepohodlí, protože každá sezení vyžaduje několik vpichů jehlou. Někteří lidé to považují za nesnesitelné, což mnoho z nich odradí od dalšího pokračování.Tradiční čínská medicína nabízí alternativní přístupy ke snížení hmotnosti, jako je terapie tlakových bodů, reflexologie, aurikulární pulzní tlaková terapie a vodní terapie. Tyto metody nevyžadují akupunkturní jehly; místo toho se na konkrétní body vyvíjí cílený tlak, aby se dosáhlo zeštíhlujících účinků.
Princip akupunktury pro hubnutí:
Lidské tělo obsahuje četné akupunkturní body propojené s různými orgány a nervy. Akupunktura pro hubnutí spočívá v lokalizaci konkrétních bodů spojených s nervy regulujícími chuť k jídlu. Stimulace těchto bodů vyvolává pocit sytosti a účinně potlačuje pocit hladu.
Hlad vzniká, když klesne hladina cukru v krvi, což spustí signály do nervů regulujících hlad. Tyto nervy pak vysílají příkazy, které vyvolávají pocit hladu. Zabráněním přenosu těchto signálů hladu se potlačuje pocit hladu. Bez hladu se snižuje chuť k jídlu.Akupunktura pro hubnutí tedy v podstatě pomáhá kontrolovat stravu tím, že snižuje příjem potravy, což přirozeně vede ke snížení hmotnosti. Stimulace konkrétních bodů navíc může snížit lokální hromadění tuku, což se ukazuje jako zvláště účinné pro cílené hubnutí.
Ušní akupunktura spočívá v lokalizaci specifických bodů na uchu a vyvíjení tlaku pomocí akupresurních korálků, aby se vytvořila trvalá stimulace.
Snížení zadržování vody se zaměřuje na masáž klíčových bodů na břiše, aby se tělu pomohlo vyloučit přebytečné tekutiny, a tím dosáhnout hubnutí.
Proces hubnutí pomocí akupresury:
Celý postup je velmi jednoduchý a nevyžaduje žádné akupunkturní jehly. Kritická je však jeho provedení, především přesné lokalizování akupunkturních bodů. Mnoho lidí se pokouší o samomasáž za účelem hubnutí, ale vyskytují se zde dvě hlavní překážky: za prvé, kvůli lidské lenosti je obtížné udržet konzistenci; za druhé, nepřesné lokalizování bodů snižuje účinnost. Pro hubnutí pomocí akupunkturních bodů je vhodné konzultovat kvalifikovaného odborníka na čínskou medicínu, aby byla zajištěna přesná lokalizace bodů a optimální výsledky.
Účinnost akupunktury při hubnutí:
Tato metoda přináší relativně rychlé výsledky. Přísné dodržování protokolu může usnadnit snížení hmotnosti o několik kilogramů během jednoho měsíce. Po ukončení léčby je však velmi pravděpodobné, že se hmotnost vrátí, pokud se nezmění stravovací návyky a velikost porcí.
Nevýhody hubnutí pomocí akupresury:
Po popisu výhod je třeba zmínit i nevýhody této metody. Podívejme se na ně:
1. Nepřesné umístění akupunkturních bodů. Ne každý dokáže přesně určit akupunkturní body. Nesprávně umístěný tlak nevede ke snížení hmotnosti a může narušit endokrinní funkce.
2. Náchylnost k opětovnému přibývání na váze. Mechanismus spočívá v potlačení chuti k jídlu pomocí tlaku, který reguluje příjem potravy. Jakmile je léčba ukončena, chuť k jídlu se vrátí do normálu, což vede k vysoké pravděpodobnosti opětovného přibývání na váze.