Se il vostro bambino riesce ad addormentarsi senza il vostro aiuto, ha compreso un principio fondamentale: deve svegliarvi solo quando ha fame durante la notte. Per vostro figlio, essere cullato, succhiare il seno o il biberon o andare in passeggino non ha nulla a che vedere con il sonno.Di giorno o di notte, il vostro bambino può addormentarsi autonomamente. Ciò significa che una volta che il vostro bambino non avrà più bisogno di poppate notturne, intorno ai sei mesi di età, potrà dormire tutta la notte.
Genitori: imparate tre punti chiave per aiutare il vostro bambino a dormire serenamente (Rete di sanità pubblica)
Quando dovreste mettere a letto un bambino sveglio?
Il prerequisito per aiutare il vostro bambino a calmarsi da solo è metterlo a letto mentre è sveglio.Ma qual è il momento giusto per insegnare al bambino questa abitudine? E se il bambino piange ogni volta?
Non lasciatevi mai mettere sotto pressione dai vincoli di tempo. Se il vostro neonato si addormenta soddisfatto sul vostro petto, godetevi il momento! Avete ancora diverse settimane per aiutare gradualmente il bambino a sviluppare l'abitudine di addormentarsi da solo. Potete decidere voi stessi se aspettare che il bambino abbia 6-10 settimane prima di provare;saprete intuitivamente quando è il momento giusto per stabilire l'abitudine. Inizialmente, non è necessario insistere nel mettere il bambino sveglio nel letto ogni volta. Potete provare una volta durante il giorno, scegliendo un momento in cui il bambino sembra particolarmente stanco. A poco a poco, addormentarsi da solo diventerà una routine. È perfettamente accettabile se il bambino si addormenta occasionalmente in macchina, durante la poppata o nel passeggino.Ciò che conta di più è che il bambino impari ad addormentarsi da solo e dorma sempre più profondamente.
Cosa fare se il bambino piange?
Se il bambino accetta di essere messo nella culla e chiude presto gli occhi in modo naturale, non avrete alcuna difficoltà. Ma cosa fare se piange ogni volta, si dimena violentemente e si rifiuta di dormire? I seguenti suggerimenti potrebbero essere d'aiuto.
*Una libertà di movimento eccessiva a volte può rendere più difficile addormentarsi. Quando il tuo bambino è molto piccolo, potresti chiedere a un'infermiera pediatrica o a un'ostetrica di mostrarti le tecniche per fasciarlo. Per i bambini più grandi, può essere sufficiente un semplice sacco nanna o una maglietta usata. La maglietta può essere utilizzata come un sacco per avvolgere il bambino, con un nodo legato nella parte inferiore.
* Alcuni bambini preferiscono il ciuccio. Questi possono essere un aiuto efficace per dormire e il loro uso è generalmente raccomandato al giorno d'oggi. Tuttavia, il ciuccio dovrebbe essere offerto solo quando il bambino è già addormentato. Se il bambino piange ogni volta che il ciuccio cade, è meglio non usarlo.
* Rimanete vicino al vostro bambino. Quando lo calmate, prima mettetelo nel suo lettino, parlategli dolcemente e accarezzatelo delicatamente. Se continua a piangere, tenetelo in braccio e cullatelo delicatamente per un momento, in piedi o seduti, poi rimettetelo nel lettino prima che si addormenti. Se continua a piangere o non riesce a calmarsi tra le vostre braccia, potete ripetere il processo.Potete anche decidere, in base al vostro giudizio, se rimanere con il bambino per tutto il tempo o uscire dalla stanza per qualche minuto.
Seguendo questi principi, il bambino non diventerà eccessivamente dipendente dal vostro aiuto per addormentarsi. Il vostro sostegno dovrebbe essere delicato e reattivo. Condivido il principio educativo fondamentale secondo cui "Dio aiuta chi si aiuta da solo": dormire è qualcosa che i bambini possono gestire in modo indipendente.
Riepilogo dei punti chiave
Sicurezza del sonno del bambino
È possibile prevenire efficacemente la sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). È fondamentale mettere sempre il bambino a dormire sulla schiena!
Buone abitudini
Durante la prima settimana di vita del neonato, è possibile iniziare a stabilire una routine regolare per l'allattamento serale. Questo lo aiuta a distinguere il giorno dalla notte e gli permette di addormentarsi autonomamente senza la vostra presenza.