Kui teie laps suudab ilma teie abita magama jääda, on ta mõistnud olulise põhimõtte: ta peab teid öösel äratama ainult siis, kui tal on nälg. Teie lapsele ei ole kiigutamine, rinnast või pudelist imetamine ega jalutuskäikudega sõitmine seotud magamisega.Nii päeval kui öösel suudab teie laps iseseisvalt magama jääda. See tähendab, et kui teie laps ei vaja enam öösel söötmist – umbes kuue kuu vanuselt –, suudab ta magada kogu öö läbi.
Vanemad: õppige kolm võtmepunkti, mis aitavad teie lapsel rahulikult magada (Public Health Network)
Millal peaksite ärkvel oleva lapse voodisse panema?
Selleks, et aidata lapsel end ise rahustada, on eelduseks, et panete ta voodisse, kui ta on ärkvel.Kuid millal on õige aeg oma last õpetada? Mis siis, kui laps nutab iga kord?
Ärge laske end ajast survestada. Kui teie vastsündinu magab rahulolevalt teie rinnal, nautige seda hetke! Teil on veel mitu nädalat aega, et aidata lapsel järk-järgult arendada harjumust iseseisvalt magama jääda. Te saate ise otsustada, kas oodata, kuni laps on 6–10 nädala vanune, enne kui seda proovida;te teate intuitiivselt, millal on õige aeg harjumuse kujundamiseks. Alguses pole vaja iga kord lapse ärkvel olles voodisse panna. Võite harjutada üks kord päevas, valides aja, mil laps on eriti väsinud. Tasapisi muutub iseseisev uinumine rutiiniks. On täiesti normaalne, kui laps vahel autos, söögi ajal või jalutuskärus uinub.Kõige olulisem on, et laps õpib iseseisvalt magama jääma ja magab üha sügavamalt. Mis siis, kui laps nutab? Kui laps aktsepteerib voodisse panemist ja sulgeb peagi loomulikult silmad, pole teil mingeid probleeme. Aga mis siis, kui ta nutab iga kord, võitleb ägedalt ja keeldub magamast? Järgmised soovitused võivad aidata.
*Liigne liikumisvabadus võib mõnikord uinumist raskendada. Kui teie laps on veel väga väike, võite paluda lasteaiaõpetajal või ämmaemandal näidata, kuidas last mähkida. Vanematele lastele võib piisata lihtsast magamiskotist või kulunud T-särgist. T-särki saab kasutada nagu kotti, et laps mähkida, sidudes selle alumise osa sõlmega kinni.
* Mõned lapsed eelistavad lutti. Need võivad olla efektiivsed abivahendid magama jäämiseks ja nende kasutamine on tänapäeval üldiselt soovitatav. Lutti tuleks aga anda alles siis, kui laps on juba magama jäänud. Kui laps nutab iga kord, kui lutt suust välja kukub, on parem lutti mitte kasutada.
* Püsige oma lapse lähedal. Rahustamisel pange laps esmalt voodisse, rääkige talle vaikselt ja patsutage teda õrnalt. Kui laps jätkab nutmist, võtke ta sülle ja kiigutage teda mõnda aega õrnalt – seistes või istudes – ning pange ta enne uinumist tagasi voodisse. Kui nutmine jätkub või last ei õnnestu sülle rahustada, korrake protsessi.Võite ka omaenda otsuse alusel otsustada, kas jääda kogu aja lapse juurde või minna mõneks minutiks toast välja.
Nende põhimõtete järgimisel ei muutu teie laps magama jäämisel liiga sõltuvaks teie abist. Teie toetus peaks olema õrn ja vastutulelik. Ma toetan põhilist kasvatuspõhimõtet, et „Jumal aitab neid, kes ise end aitavad” – magamine on midagi, millega lapsed saavad ise hakkama.
Olulisemad punktid kokkuvõttes
Lapse uneohutus
Te saate tõhusalt ennetada äkksurma sündroomi (SIDS). Oluline on alati panna laps magama selili!
Head harjumused
Vastsündinu esimese nädala jooksul võite hakata kehtestama regulaarse õhtuse toitmise rutiini. See aitab lapsel eristada päeva ja ööd ning võimaldab tal iseseisvalt magama jääda ilma teie kohalolekuta.