皮膚の色素沈着治療は当然、二つの側面からアプローチすべきです。一つは病因に対する治療、もう一つは局所的な対症療法です。後者は物理的または化学的方法を用いて局所的な色素を除去します。上記の色素沈着の病因分析から明らかなように、遺伝性や腫瘍性疾患は病因が明確で、体内の要因の影響を受けにくく、局所治療で満足のいく効果が得られることが多いです。一般的に色素沈着を除去するために使用されるのは美白剤です。これは非常に効果的です。
普段の食事では特に食材の組み合わせに注意が必要です。セロリ、ニンジン、パクチーなど光感受性物質を含む野菜は夕食に摂取し、食後は強い日光下での活動を避け、メラニン沈着を防ぐことが望ましいです。
夏場の外出時は日傘や帽子を着用し、調理後は顔と腕を洗浄すること。特に熱油が飛んだ部位は注意深く洗い流すこと。熱油は永久的な肝斑の原因となりやすく、中高年層には特に重要であるため、直ちに冷水で洗い流すこと。エステでフェイシャルスチームを受ける際は、長時間行わないよう注意し、適度な時間で終了しましょう。熱刺激はメラニン生成の主な原因です。
毎日十分な睡眠を確保しましょう。疲労は肌の緊張や疲労感を引き起こし、血液を酸性に傾け、新陳代謝を遅らせます。そうなると肌は十分な栄養を得られず、水分不足の角質層が肌のくすみの原因となります。