Mitybos rekomendacijos po gydymo
Po apgamo pašalinimo apsvarstykite galimybę vartoti daugiau maisto produktų, turinčių daug vitamino C. Tai padeda slopinti pigmentaciją, mažina melanino gamybą ir sumažina randų ar hiperpigmentacijos atsiradimą. Be to, vartokite maisto produktų, turinčių daug kolageno, kad padidintumėte ląstelių gyvybingumą ir pagreitintumėte odos žaizdų gijimą.
Maistas, turintis daug vitamino C
Vaisiai ir daržovės, pvz., acerolos vyšnios, šviežios jujubos, kiniškos brokoliai, žali pipirai, greipfrutai, kiviai, longanai, papajos ir šparagai.
Maisto produktai, turintys daug kolageno
Kiaulės kojos, žuvies oda, jautienos sausgyslės, vištienos sparneliai, vištienos kojos, pienas, paukščių lizdai, baltieji grybai ir kt.