توصيات غذائية للتعافي بعد العلاج
بعد إزالة الشامة، ضع في اعتبارك زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C. فهذا يساعد على تثبيط التصبغ، وتقليل إنتاج الميلانين، وتقليل مشاكل الندبات أو التصبغ. بالإضافة إلى ذلك، تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين لتعزيز حيوية الخلايا وتسريع التئام جروح الجلد.
الأطعمة الغنية بفيتامين C
الفواكه والخضروات مثل الكرز الأسيرولا، العناب الطازج، البروكلي الصيني، الفلفل الأخضر، الجريب فروت، الكيوي، اللونجان، البابايا، والهليون.
الأطعمة الغنية بالكولاجين
أقدام الخنزير، جلد السمك، أوتار البقر، أجنحة الدجاج، أقدام الدجاج، الحليب، عشش الطيور، الفطر الأبيض، إلخ.