Localização: diretamente acima da ponta da orelha, a 1,5 cun da linha do cabelo. Método: coloque os dois polegares nos dois pontos de acupuntura Lugu e pressione por aproximadamente 36 segundos, ou conte silenciosamente até 36. Sem soltar a pressão, continue esfregando 9 vezes no sentido horário e, em seguida, 9 vezes no sentido anti-horário. Repita essa sequência mais uma vez, totalizando 36 vezes.Todos os pontos subsequentes devem ser estimulados usando este método de pressionar e amassar.
Ponto Baihui
Localização: A intersecção da linha média do topo da cabeça com a linha que liga as pontas das orelhas.
Método: Primeiro, localize as pontas das orelhas com os dedos médios. Em seguida, mova-se para cima em direção ao topo da cabeça até atingir o seu ápice — este é o Baihui. Aplique pressão com o dedo médio ou indicador direito, usando a mesma técnica de pressionar e amassar usada para Lügu.
Ponto Fengchi (GB20)
Localização: Na base do crânio, na depressão lateral ao músculo grande, diretamente abaixo da protuberância occipital.
Método: Coloque ambas as mãos na parte de trás da cabeça, com os polegares abaixo e os restantes dedos acima. Pressione os polegares nos pontos Fengchi. Aplique pressão e amasse usando a mesma técnica do ponto Lugou.
Ponto Zhanzhong
Localização: Linha média do peito, a meio caminho entre os mamilos.
Método: Coloque o polegar direito no ponto Zhanzhong. Aplique pressão e massageie usando a mesma técnica do ponto Lugu.
Ponto Zhongwan
Localização: Na linha média anterior, 4 cun acima do umbigo
Método: Coloque o polegar direito no ponto Zhongwan. Aplique pressão e amasse usando a mesma técnica do ponto Lugou.
Ponto Fengshi
Localização: Linha média da parte lateral da coxa
Método: Coloque o polegar direito no ponto Fengshi da perna direita, aplicando pressão e esfregando da mesma forma que no ponto Lugu.
Ponto Zusanli
Localização: 3 cun abaixo do joelho, aproximadamente uma largura de dedo lateralmente à tíbia.
Técnica: Coloque o polegar da mão esquerda no ponto Zusanli da perna esquerda, aplicando pressão e amassando da mesma maneira que no ponto Yugut.
Ponto Jiexi
Localização: Ponto médio da prega transversal anterior à articulação do tornozelo, entre os dois tendões.
Método: Coloque o polegar da mão direita no ponto Jiexi do pé direito, aplicando pressão e amassando da mesma maneira que no ponto Yugut.
Ponto Xiakxi
Localização: 0,5 cun posterior ao espaço interdigital entre o quarto e o quinto dedos do pé, anterior à articulação metatarsofalângica.
Método: Coloque o dedo médio da mão direita no ponto Xiakxi do pé direito. Aplique pressão e massageie usando a mesma técnica do ponto Lugu.