Locatie: Direct boven het oor, 1,5 cun (ongeveer 3,75 cm) in de haarlijn. Methode: Plaats beide duimen op de twee Lugu-acupunctuurpunten en druk ongeveer 36 seconden lang, of tel stil tot 36. Zonder de druk te verminderen, wrijf je 9 keer met de klok mee en vervolgens 9 keer tegen de klok in. Herhaal deze reeks nog een keer, in totaal 36 keer.Alle volgende punten moeten met deze methode van drukken en kneden worden gestimuleerd.
Baihui-punt
Locatie: het snijpunt van de middellijn van de kruin en de lijn die beide oorpuntjes met elkaar verbindt.
Methode: zoek eerst beide oorpuntjes met de middelvingers van beide handen. Beweeg vervolgens omhoog naar de kruin tot u het centrale punt bereikt, dat is Baihui. Druk en kneed met de middelvinger of wijsvinger van de rechterhand, met dezelfde techniek als voor Lügu.
Fengchi-punt (GB20)
Locatie: Aan de basis van de schedel, in de holte naast de grote spier, direct onder de occipitale uitsteeksel.
Methode: Plaats beide handen op het achterhoofd, met de duimen onder en de overige vingers boven. Druk met de duimen op de Fengchi-punten. Oefen druk uit en kneed met dezelfde techniek als voor het Lugou-punt.
Zhanzhong-punt
Locatie: middellijn van de borst, halverwege tussen de tepels.
Methode: plaats de rechterduim op het Zhanzhong-punt. Oefen druk uit en masseer met dezelfde techniek als voor het Lugu-punt.
Zhongwan-punt
Locatie: op de voorste middellijn, 4 cun boven de navel
Methode: plaats de rechterduim op het Zhongwan-punt. Oefen druk uit en kneed met dezelfde techniek als voor het Lugou-punt.
Fengshi-punt
Locatie: middellijn van de zijkant van het bovenbeen
Methode: plaats de rechterduim op het Fengshi-punt van het rechterbeen en oefen druk uit en kneed op dezelfde manier als bij het Lugu-punt.
Zusanli-punt
Locatie: 3 cun onder de knie, ongeveer een vingerbreedte zijdelings van het scheenbeen.
Techniek: Plaats de duim van de linkerhand op het Zusanli-punt van het linkerbeen en oefen druk uit en kneed op dezelfde manier als bij het Yugut-punt.
Jiexi-punt
Locatie: Middenpunt van de dwarsplooi voor het enkelgewricht, tussen de twee pezen.
Methode: Plaats de duim van de rechterhand op het Jiexi-punt van de rechtervoet en oefen druk uit en kneed op dezelfde manier als bij het Yugut-punt.
Xiakxi-punt
Locatie: 0,5 cun achter de interdigitale ruimte tussen de vierde en vijfde teen, vóór het metatarsofalangeale gewricht.
Methode: Plaats de middelvinger van de rechterhand op het Xiakxi-punt van de rechtervoet. Oefen druk uit en kneed op dezelfde manier als bij het Lugu-punt.