Emplacement : directement au-dessus du bout de l'oreille, à 1,5 cun (environ 3,8 cm) de la racine des cheveux. Méthode : placez vos deux pouces sur les deux points d'acupuncture Lugu et appuyez pendant environ 36 secondes, ou comptez silencieusement jusqu'à 36. Sans relâcher la pression, continuez en frottant 9 fois dans le sens des aiguilles d'une montre, puis 9 fois dans le sens inverse. Répétez cette séquence une fois de plus, pour un total de 36 fois.Tous les points suivants doivent être stimulés en utilisant cette méthode de pression et de pétrissage.
Point Baihui
Emplacement : intersection de la ligne médiane du sommet du crâne et de la ligne reliant les deux extrémités des oreilles.
Méthode : localisez d'abord les deux extrémités des oreilles avec les majeurs. Remontez ensuite vers le sommet du crâne jusqu'à atteindre son apex : c'est le point Baihui. Appliquez une pression avec le majeur ou l'index droit, en utilisant la même technique de pression et de pétrissage que pour Lügu.
Point Fengchi (GB20)
Emplacement : à la base du crâne, dans le creux latéral au grand muscle, juste en dessous de la protubérance occipitale.
Méthode : placez les deux mains à l'arrière de la tête, les pouces en dessous et les autres doigts au-dessus. Appuyez les pouces sur les points Fengchi. Appliquez une pression et malaxez en utilisant la même technique que pour le point Lugū.
Point Zhanzhong
Emplacement : ligne médiane de la poitrine, à mi-chemin entre les mamelons.
Méthode : placez le pouce droit sur le point Zhanzhong. Appliquez une pression et massez en utilisant la même technique que pour le point Lugu.
Point Zhongwan
Emplacement : sur la ligne médiane antérieure, 4 cun au-dessus du nombril
Méthode : placez le pouce droit sur le point Zhongwan. Appliquez une pression et malaxez en utilisant la même technique que pour le point Lugou.
Point Fengshi
Emplacement : ligne médiane de la cuisse latérale
Méthode : placez le pouce droit sur le point Fengshi de la jambe droite, en appliquant une pression et en frottant de la même manière que pour le point Lugu.
Point Zusanli
Emplacement : 3 cun sous le genou, à environ un doigt de largeur latéralement au tibia.
Technique : placez le pouce de la main gauche sur le point Zusanli de la jambe gauche, en appuyant et en pétrissant de la même manière que pour le point Yugut.
Point Jiexi
Emplacement : point médian du pli transversal devant l'articulation de la cheville, entre les deux tendons.
Méthode : placez le pouce de la main droite sur le point Jiexi du pied droit, en appuyant et en pétrissant de la même manière que pour le point Yugut.
Point Xiakxi
Emplacement : 0,5 cun en arrière de l'espace interdigital entre le quatrième et le cinquième orteil, en avant de l'articulation métatarsophalangienne.
Méthode : placez le majeur de la main droite sur le point Xiakxi du pied droit. Appliquez une pression et malaxez en utilisant la même technique que pour le point Lugu.