Lage: Direkt über der Ohrspitze, 1,5 Cun (ca. 3,75 cm) in die Haarlinie hinein. Methode: Legen Sie beide Daumen auf die beiden Lugu-Akupunkturpunkte und drücken Sie etwa 36 Sekunden lang oder zählen Sie still bis 36. Ohne den Druck zu verringern, reiben Sie 9 Mal im Uhrzeigersinn und dann 9 Mal gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie diese Sequenz noch einmal, insgesamt 36 Mal.Alle folgenden Punkte werden mit dieser Methode des Drückens und Knetens stimuliert.
Baihui-Punkt
Lage: Der Schnittpunkt der Mittellinie des Scheitels und der Linie, die beide Ohrspitzen verbindet.
Methode: Suchen Sie zunächst mit den Mittelfingern beide Ohrspitzen. Bewegen Sie sich dann nach oben in Richtung Scheitel, bis Sie dessen Spitze erreichen – dies ist Baihui. Üben Sie mit dem rechten Mittelfinger oder Zeigefinger Druck aus und wenden Sie dabei die gleiche Druck- und Knettechnik wie bei Lügu an.
Fengchi-Punkt (GB20)
Lage: Am Schädelbasis, in der Vertiefung seitlich des großen Muskels, direkt unterhalb des Hinterhauptbeins.
Methode: Legen Sie beide Hände auf den Hinterkopf, mit den Daumen unten und den übrigen Fingern oben. Drücken Sie die Daumen auf die Fengchi-Punkte. Üben Sie Druck aus und kneten Sie mit derselben Technik wie beim Lugū-Punkt.
Zhanzhong-Punkt
Lage: Mittellinie der Brust, auf halbem Weg zwischen den Brustwarzen.
Methode: Legen Sie den rechten Daumen auf den Zhanzhong-Punkt. Üben Sie Druck aus und massieren Sie mit derselben Technik wie beim Lugu-Punkt.
Zhongwan-Punkt
Lage: Auf der vorderen Mittellinie, 4 Cun oberhalb des Nabels
Methode: Legen Sie den rechten Daumen auf den Zhongwan-Punkt. Üben Sie Druck aus und kneten Sie mit derselben Technik wie beim Lugou-Punkt.
Fengshi-Punkt
Lage: Mittellinie der Oberschenkelaußenseite
Methode: Legen Sie den rechten Daumen auf den Fengshi-Punkt des rechten Beins und üben Sie Druck aus und kneten Sie wie beim Lugu-Punkt.
Zusanli-Punkt
Lage: 3 Cun unterhalb des Knies, etwa einen Fingerbreit seitlich der Tibia.
Technik: Legen Sie den Daumen der linken Hand auf den Zusanli-Punkt des linken Beins und üben Sie Druck aus und kneten Sie auf die gleiche Weise wie beim Yugut-Punkt.
Jiexi-Punkt
Lage: Mittelpunkt der Querfalte vor dem Sprunggelenk, zwischen den beiden Sehnen.
Methode: Legen Sie den Daumen der rechten Hand auf den Jiexi-Punkt des rechten Fußes und üben Sie Druck aus und kneten Sie auf die gleiche Weise wie beim Yugut-Punkt.
Xiakxi-Punkt
Lage: 0,5 Cun hinter dem Zwischenraum zwischen dem vierten und fünften Zeh, vor dem Metatarsophalangealgelenk.
Methode: Legen Sie den Mittelfinger der rechten Hand auf den Xiakxi-Punkt des rechten Fußes. Üben Sie Druck aus und kneten Sie mit derselben Technik wie beim Lugu-Punkt.