Çocuğun sağlığı ebeveynlerin en önemli endişesidir, ancak büyüme sürecinde alerji, bakteriyel enfeksiyonlar, ateş vb. gibi çeşitli sorunlar kaçınılmaz olarak ortaya çıkar. Küçük olsa da, sık sık hastaneye gitmek ebeveynleri yıpratabilir ve kaçınılmaz olarak hayal kırıklığına neden olabilir.
Ebeveynlerin hastaneye gitme sıklığını azaltmak için dört adım (Halk Sağlığı Ağı)
1.Yeterli besin takviyesi sağlayın
Çocuklar nasıl daha güçlü hale gelebilir? Patojenlere karşı koyabilecek kadar güçlü bir bağışıklık sistemi nasıl oluşturabilirler? Ebeveynler öncelikle çocuklarının beslenmesine odaklanmalı, güçlü ve sağlıklı bir vücut geliştirmeleri için besleyici gıdalar tüketmelerini sağlamalı ve böylece hastalanma olasılıklarını azaltmalıdır. Anne sütü, çocuğun bağışıklığını önemli ölçüde artıran çok sayıda bağışıklık faktörü içerdiğinden, ilk altı ay anne sütü ile beslenme önerilir.Emzirilen bebekler neden mamayla beslenen bebeklere göre belirgin şekilde daha sağlıklıdır? Bunun nedeni, anne sütünde bulunan bu bağışıklık faktörleridir. 2. Fiziksel Egzersizi Artırın Küçük çocukların egzersiz veya fiziksel aktiviteye ihtiyaç duymadığını düşünmeyin. Günlük hareket, sağlıklı olmak için çok önemlidir. Yüzme, akciğer kapasitesini artırdığı ve solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azalttığı için küçük çocuklar için uygundur.Yüzme ayrıca bacak kaslarının gelişimini destekler, tüm vücudun kan dolaşımına yardımcı olur ve genel sağlığa büyük fayda sağlar. Yeni doğanlar yüzebilir; haftada sadece bir veya iki seans, onların sağlığını önemli ölçüde destekler ve rahimde doğal olarak hareket ettikleri için rahatlamalarına yardımcı olur. Nazikçe el tutma ve ayak germe içeren günlük oyunlar da egzersizdir ve uygun masaj mükemmel bir stimülasyon sağlar.
3. Zamanında ve Uygun Sıvı Alımı
Günlük süt tüketimi, çocukların ek suya ihtiyaç duymadığı anlamına mı gelir? Kesinlikle hayır. Süt alımı ve su tüketimi farklıdır. Anneler, çocuklarının gün boyunca sıvı alımını sağlamalıdır. Susadıklarında su verin ve sütten sonra birkaç yudum ılık sade su verin. Bu, sıvıları yenilerken ağzı temizler.Birçok anne bu sıvı alımı rutinini ihmal eder ve bu da çocukların hastalanmasına veya sıcağa bağlı rahatsızlıklar geliştirmesine neden olur.
4. Temiz ve iyi havalandırılan evler sağlayın Bazı evlerde tutarlı hijyen uygulamaları yoktur, bu da çocukların yüzeylere dokunabileceği veya yalayabileceği kirli ortamlara yol açar ve bakteriyel enfeksiyonlara zemin hazırlar.Bu nedenle, hijyenik bir ev ortamı sağlamak, iç ve dış mekanlarda iyi havalandırma sağlamak ve çocukları düzenli olarak güneşe çıkarmak, onların sağlığına katkıda bulunur ve hastaneye gitme ihtiyacını azaltır. Hastalıklar genellikle ağız yoluyla girer; çocuklar mikroplarla dolu bir çevreye maruz kaldıklarında, enfeksiyona karşı çok duyarlı hale gelirler. Ebeveynler, çocukları kalabalık yerlere götürmeyi en aza indirmeli ve böylece enfeksiyon olasılığını azaltmalıdır.