Zdravie dieťaťa je pre rodičov najdôležitejšie, ale počas jeho rastu nevyhnutne vznikajú rôzne problémy – alergie, bakteriálne infekcie, horúčky a podobne. Aj keď sú to drobné problémy, časté návštevy nemocnice môžu rodičov vyčerpať a nevyhnutne spôsobiť frustráciu.
Štyri kroky, ako rodičia môžu zabrániť hospitalizácii svojich malých detí (Public Health Network)
1.Zabezpečte dostatočné výživové doplnky
Ako môžu deti posilniť svoju imunitu? Ako môžu vybudovať imunitu, ktorá bude dostatočne silná na to, aby odolala patogénom? Rodičia sa musia najskôr zamerať na stravu svojich detí a zabezpečiť, aby konzumovali výživné potraviny, ktoré im pomôžu vybudovať silné a zdravé telo, čím sa zníži ich náchylnosť na choroby. Odporúča sa dojčenie počas prvých šiestich mesiacov, pretože materské mlieko obsahuje množstvo imunitných faktorov, ktoré výrazne posilňujú imunitu dieťaťa.Prečo sú dojčené deti výrazne zdravšie ako deti kŕmené umelou výživou? Je to práve vďaka prítomnosti týchto imunitných faktorov v materskom mlieku. 2. Zvýšte fyzickú aktivitu Nezakladajte sa na tom, že malé deti nepotrebujú cvičenie ani fyzickú aktivitu. Denný pohyb je nevyhnutný pre dobré zdravie. Plávanie je vhodné pre malé deti, pretože zvyšuje kapacitu pľúc a znižuje náchylnosť k respiračným infekciám.Plávanie tiež podporuje rozvoj svalov nôh, pomáha krvnému obehu v celom tele a výrazne prospieva celkovému zdraviu. Novorodenci môžu plávať; už jedna alebo dve lekcie týždenne výrazne podporujú ich pohodu a pomáhajú im relaxovať, keďže sa prirodzene pohybovali v maternici. Denné hry zahŕňajúce jemné držanie za ruky a strečing nôh sú tiež cvičením a vhodná masáž poskytuje vynikajúcu stimuláciu.
3. Včasná a primeraná hydratácia
Znamená denná konzumácia mlieka, že deti nepotrebujú dodatočnú vodu? Určite nie. Príjem mlieka a konzumácia vody sú odlišné. Matky by mali zabezpečiť, aby deti boli hydratované počas celého dňa. Ponúkajte im vodu, keď majú smäd, a po kŕmení mliekom im dajte niekoľko dúškov vlažnej čistej vody. To čistí ústa a zároveň dopĺňa tekutiny.Mnohé matky zanedbávajú tento hydratačný režim, čo prispieva k rozvoju chorôb a ochorení súvisiacich s teplom u detí.
4. Udržujte čisté a dobre vetrané domovy Niektoré domácnosti nemajú konzistentné hygienické návyky, čo vedie k nečistému prostrediu, kde deti môžu dotýkať sa alebo olizovať povrchy, čím vytvárajú príležitosti pre bakteriálne infekcie.Preto udržiavanie hygienického domáceho prostredia, zabezpečenie dobrého vetrania v interiéri aj exteriéri a pravidelné vystavovanie detí slnečnému žiareniu prispievajú k ich zdraviu a znižujú potrebu návštev v nemocnici. Choroby sa často dostávajú do tela cez ústa; keď sú deti vystavené okolitému prostrediu plnému baktérií, stávajú sa veľmi náchylné na infekcie. Rodičia by mali minimalizovať návštevy detí na preplnených miestach, kde môžu byť vystavené veľkým zhromaždeniam, čím znížia pravdepodobnosť infekcie.