Здоровье ребенка — главная забота родителей, но в процессе его роста неизбежно возникают различные проблемы — аллергия, бактериальные инфекции, лихорадка и т. д. Несмотря на то что это мелкие проблемы, частые посещения больницы могут изматывать родителей, неизбежно вызывая у них разочарование.
Четыре шага для родителей, чтобы сократить количество поездок в больницу (Сеть общественного здравоохранения)
1.Обеспечьте адекватное питание
Как дети могут стать сильнее? Как они могут выработать иммунитет, достаточно сильный, чтобы противостоять патогенам? Родители должны в первую очередь сосредоточиться на питании своих детей, обеспечивая их питательными продуктами, чтобы они росли сильными и здоровыми, что снизит их восприимчивость к болезням. Рекомендуется кормить грудью в течение первых шести месяцев, так как грудное молоко содержит множество иммунных факторов, которые значительно повышают иммунитет ребенка.Почему дети, вскармливаемые грудью, заметно здоровее детей, вскармливаемых смесями? Именно благодаря наличию этих иммунных факторов в грудном молоке. 2. Увеличение физической нагрузки Не стоит думать, что маленьким детям не нужны физические упражнения или физическая активность. Ежедневные движения необходимы для хорошего здоровья. Плавание подходит для маленьких детей, так как увеличивает объем легких и снижает восприимчивость к респираторным инфекциям.Плавание также способствует развитию мышц ног, улучшает кровообращение во всем теле и очень полезно для общего здоровья. Новорожденные могут плавать; всего одна-две сессии в неделю значительно улучшают их самочувствие и помогают им расслабиться, так как они естественным образом двигались в жидкости в утробе матери. Ежедневные игры, включающие легкое держание за руки и растягивание ног, также являются физическими упражнениями, а соответствующий массаж обеспечивает отличную стимуляцию.
3. Своевременное и адекватное питьевое режима
Означает ли ежедневное употребление молока, что детям не требуется дополнительное количество воды? Конечно, нет. Употребление молока и потребление воды — это разные вещи. Матери должны следить за тем, чтобы дети получали достаточное количество жидкости в течение дня. Предлагайте воду, когда ребенок хочет пить, и давайте ему несколько глотков теплой простой воды после кормления молоком. Это очищает рот и восполняет количество жидкости.Многие матери пренебрегают этой процедурой гидратации, что способствует развитию у детей заболеваний или состояний, связанных с перегревом.
4. Поддерживайте чистоту и хорошую вентиляцию жилых помещений В некоторых семьях не соблюдаются постоянные гигиенические нормы, что приводит к нечистоте в помещениях, где дети могут прикасаться или вступать в контакт с поверхностями, на которых находятся патогенные микроорганизмы.Поэтому поддержание гигиены в доме, обеспечение хорошей вентиляции внутри и снаружи помещений, а также регулярные прогулки с детьми на солнце способствуют их здоровью и снижают необходимость посещения больницы. Болезни часто проникают через рот; когда дети находятся в окружении, изобилующем микробами, они становятся очень восприимчивыми к инфекциям. Родители должны по возможности не водить детей в людные места, где они могут подвергаться воздействию больших скоплений людей, тем самым снижая вероятность заражения.