A saúde de uma criança é a principal preocupação dos pais, mas várias questões surgem inevitavelmente durante o seu crescimento — alergias, infeções bacterianas, febres e assim por diante. Embora pequenas, as visitas frequentes ao hospital podem desgastar os pais, causando inevitavelmente frustração.
Quatro passos para os pais reduzirem as idas ao hospital (Rede de Saúde Pública)
1.Garanta uma suplementação nutricional adequada
Como as crianças podem ficar mais fortes? Como podem construir uma imunidade robusta o suficiente para resistir a agentes patogénicos? Os pais devem primeiro concentrar-se na dieta dos seus filhos, garantindo que eles consumam alimentos nutritivos para desenvolver corpos fortes e saudáveis, reduzindo assim a suscetibilidade a doenças. A amamentação é recomendada durante os primeiros seis meses, pois o leite materno contém inúmeros fatores imunológicos que aumentam significativamente a imunidade da criança.Por que os bebés amamentados são visivelmente mais saudáveis do que os alimentados com fórmula? Isso se deve precisamente à presença desses fatores imunológicos no leite materno. 2. Aumentar o exercício físico Não presuma que as crianças pequenas não precisam de exercício ou atividade física. O movimento diário é essencial para uma boa saúde. A natação é adequada para crianças pequenas, pois aumenta a capacidade pulmonar e reduz a suscetibilidade a infeções respiratórias.A natação também promove o desenvolvimento dos músculos das pernas, ajuda na circulação sanguínea de todo o corpo e traz grandes benefícios para a saúde geral. Os recém-nascidos podem nadar; apenas uma ou duas sessões semanais contribuem significativamente para o seu bem-estar e ajudam-nos a relaxar, pois moviam-se naturalmente no útero. Brincadeiras diárias que envolvam segurar suavemente as mãos e esticar os pés também são exercícios, e uma massagem adequada proporciona um excelente estímulo.
3. Hidratação oportuna e adequada
O consumo diário de leite significa que as crianças não precisam de água adicional? Certamente que não. A ingestão de leite e o consumo de água são distintos. As mães devem garantir que as crianças se hidratem ao longo do dia. Ofereça água quando tiverem sede e dê alguns goles de água morna após as mamadas. Isso limpa a boca e repõe os líquidos.Muitas mães negligenciam essa rotina de hidratação, o que contribui para doenças e condições relacionadas ao calor nas crianças. 4. Mantenha casas limpas e bem ventiladas Algumas famílias não têm práticas de higiene consistentes, resultando em ambientes sujos onde as crianças podem tocar ou lamber superfícies, aumentando o risco de exposição a bactérias.Portanto, manter um ambiente doméstico higiênico, garantir uma boa ventilação interna e externa e levar as crianças regularmente para se expor ao sol contribuem para a saúde delas e reduzem a necessidade de visitas ao hospital. As doenças geralmente entram pela boca; quando as crianças são expostas a um ambiente repleto de germes, elas se tornam altamente suscetíveis a infecções. Os pais devem minimizar o transporte das crianças para locais lotados, onde elas podem ser expostas a grandes aglomerações, reduzindo assim a probabilidade de infecção.