Vaiko sveikata yra svarbiausias tėvų rūpestis, tačiau augant vaikui neišvengiamai kyla įvairių problemų – alergijos, bakterinės infekcijos, karščiavimas ir pan. Nors tai yra smulkmenos, dažni vizitai į ligoninę gali išsekinti tėvus ir neišvengiamai sukelti nusivylimą.
Keturi žingsniai tėvams, norintiems sumažinti vizitų į ligoninę skaičių (Visuomenės sveikatos tinklas)
1.Užtikrinkite tinkamą maisto papildų vartojimą
Kaip vaikai gali tapti stipresni? Kaip jie gali sukurti pakankamai stiprų imunitetą, kad galėtų atsispirti patogenams? Tėvai pirmiausia turi sutelkti dėmesį į savo vaikų mitybą, užtikrindami, kad jie vartotų maistingą maistą, kad išaugtų stiprūs, sveiki kūno, taip sumažindami jautrumą ligoms. Pirmus šešis mėnesius rekomenduojama maitinti krūtimi, nes motinos piene yra daug imuninių veiksnių, kurie žymiai stiprina vaiko imunitetą.Kodėl žindomi kūdikiai yra pastebimai sveikesni už maitinamus mišiniais? Būtent dėl šių imuninių veiksnių buvimo motinos piene. 2. Fizinio aktyvumo didinimas. Nemanokite, kad mažiems vaikams nereikia fizinio aktyvumo. Kasdienis judėjimas yra būtinas gerai sveikatai. Plaukimas tinka mažiems vaikams, nes didina plaučių talpą ir mažina jautrumą kvėpavimo takų infekcijoms.Plaukimas taip pat skatina kojų raumenų vystymąsi, gerina kraujotaką visame kūne ir labai naudingas bendrai sveikatai. Naujagimiai gali plaukti; vos viena ar dvi treniruotės per savaitę žymiai pagerina jų savijautą ir padeda atsipalaiduoti, nes jie natūraliai judėjo motinos įsčiose. Kasdienis žaidimas, kurio metu švelniai laikoma už rankų ir tempiamos kojos, taip pat yra fizinis krūvis, o tinkamas masažas yra puiki stimuliacija.
3. Laiku ir tinkamai skirkite skysčių
Ar kasdienis pieno vartojimas reiškia, kad vaikams nereikia papildomai gerti vandens? Žinoma, ne. Pieno vartojimas ir vandens vartojimas yra skirtingi dalykai. Motinos turėtų užtikrinti, kad vaikai visą dieną gertų skysčių. Kai vaikas ištroškęs, pasiūlykite jam vandens, o po pieno maitinimo duokite kelis gurkšnius drungno paprasto vandens. Tai valo burną ir papildomai aprūpina skysčiais.Daugelis motinų nepaiso šio hidratacijos režimo, o tai prisideda prie vaikų susirgimų ar su karščiu susijusių ligų.
4. Laikykitės švaros ir gerai vėdinamų gyvenamųjų patalpų Kai kuriose šeimose trūksta nuoseklios higienos praktikos, todėl susidaro nešvari aplinka, kurioje vaikai gali liesti ar susiliesti su paviršiais, kuriuose yra patogenų.Todėl higienos palaikymas namuose, geras vėdinimas patalpose ir lauke bei reguliarus vaikų išvedimas į saulę prisideda prie jų sveikatos ir sumažina vizitų į ligoninę poreikį. Ligų sukėlėjai dažnai patenka per burną; kai vaikai yra veikiami bakterijų kupinos aplinkos, jie tampa labai jautrūs infekcijoms. Tėvai turėtų kuo rečiau vesti vaikus į žmonių susibūrimo vietas, kur jie gali būti veikiami didelių žmonių grupių, taip sumažindami infekcijos tikimybę.