子供の健康は親にとって最も気になる問題ですが、成長過程ではアレルギー、細菌感染、発熱など様々な問題が必ず起こります。これらは小さな問題でも、子供が頻繁に病院に通うと、親の体力も限界があり、イライラしてしまうのも無理はありません。
親が実践すべき4つのポイントで子供の通院を減らす（大衆健康網）
1.子どもの栄養補給をしっかり行う
どうすれば子どもをより強く育てられるか？どんな病原菌にも負けないほど強くするには？親がまず考えるべきは、子どもの食事管理です。栄養豊富な食品を多く摂取させ、子どもを丈夫に育てれば、病気にかかる確率も自然と減ります。生後6ヶ月までは母乳育児が最適です。母乳には多くの免疫因子が含まれており、これを摂取することで免疫力の向上に大いに役立ちます。なぜ母乳育児の子は粉ミルクの子より明らかに健康なのか？これが母乳に免疫因子が含まれる理由です。
2. 子どもの運動習慣を強化する
幼い子どもは運動や鍛錬が必要ないと思ってはいけません。健康な体を作るには毎日の運動が不可欠です。幼い子どもは水泳ができます。水泳は肺活量を増やし、呼吸器疾患の感染リスクを減らします。さらに水泳は脚の筋肉の発達を促進し、全身の血液循環を良くするため、子供の健康に大いに役立ちます。新生児から水泳が可能で、週に1～2回の水泳は子供の健康に大きく貢献するだけでなく、リラックス効果もあります。なぜなら、彼らは母体内で泳いで遊んでいたからです。普段、親が子供と遊ぶ際に小さな手を引っ張ったり、小さな足を伸ばしたりすることも運動になります。適切なマッサージも良い運動です。
3.適切な水分補給を適時に行う
毎日ミルクを飲んでいるからといって、水分補給が不要というわけではありません。ミルクはミルク、水は水です。ママは随時水分を補給し、子供が喉が渇いた時は水を飲ませ、ミルクを飲んだ後にも温かい白湯を数口飲ませましょう。これにより口腔内を清潔に保ちつつ、水分補給の効果も得られます。多くのママが水分補給の習慣を持たないことが、子どもの体調不良や熱の原因となっています。
4. 家庭内の衛生と換気に注意
普段から衛生習慣が十分でない家庭では、家の中が清潔でなく、子どもが触れたり舌が触れたりするものが、病原菌に感染する機会となり得ます。したがって、家庭環境の衛生管理に注意し、室内外の換気を十分に行い、頻繁に子どもを日光浴させることも、子どもの健康維持や病院に行く機会を減らすのに役立ちます。多くの場合、病気は口から入ります。子どもが病原菌に囲まれた環境にいると、感染しやすくなります。保護者はできるだけ子どもを人混みに連れて行かず、感染リスクを減らすようにしましょう。