Kesehatan anak adalah prioritas utama orang tua, namun berbagai masalah tak terhindarkan muncul selama pertumbuhan mereka—alergi, infeksi bakteri, demam, dan sebagainya. Meskipun ringan, kunjungan rumah sakit yang sering dapat melelahkan orang tua, yang pada akhirnya menimbulkan frustrasi.
Empat langkah bagi orang tua untuk mengurangi kunjungan rumah sakit (Jaringan Kesehatan Masyarakat)
1.Pastikan asupan nutrisi yang cukup
Bagaimana anak-anak bisa menjadi lebih kuat? Bagaimana mereka bisa membangun kekebalan yang cukup kuat untuk melawan patogen? Orang tua harus fokus pada pola makan anak, memastikan mereka mengonsumsi makanan bergizi untuk mengembangkan tubuh yang kuat dan sehat, sehingga mengurangi risiko sakit. Menyusui direkomendasikan selama enam bulan pertama, karena ASI mengandung banyak faktor kekebalan yang secara signifikan meningkatkan kekebalan anak.Mengapa bayi yang disusui lebih sehat daripada yang diberi susu formula? Hal ini tepatnya karena adanya faktor kekebalan dalam ASI.
2. Meningkatkan Aktivitas Fisik
Jangan anggap anak-anak kecil tidak memerlukan olahraga atau aktivitas fisik. Gerakan harian sangat penting untuk kesehatan yang baik. Renang cocok untuk anak-anak kecil, karena meningkatkan kapasitas paru-paru dan mengurangi kerentanan terhadap infeksi pernapasan.Berenang juga mempromosikan perkembangan otot kaki, membantu sirkulasi darah seluruh tubuh, dan sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Bayi baru lahir dapat berenang; hanya satu atau dua sesi seminggu secara signifikan mendukung kesejahteraan mereka dan membantu mereka rileks, karena mereka secara alami bergerak di dalam rahim. Bermain harian yang melibatkan pegangan tangan lembut dan peregangan kaki juga merupakan olahraga, dan pijat yang tepat memberikan stimulasi yang sangat baik.
3. Hidrasi yang Tepat Waktu dan Sesuai
Apakah konsumsi susu harian berarti anak tidak memerlukan air tambahan? Tentu saja tidak. Konsumsi susu dan air adalah hal yang berbeda. Ibu harus memastikan anak mendapatkan hidrasi sepanjang hari. Berikan air saat haus, dan berikan beberapa teguk air hangat setelah menyusui. Ini membersihkan mulut sambil mengganti cairan.Banyak ibu mengabaikan rutinitas hidrasi ini, yang berkontribusi pada anak-anak mengembangkan penyakit dan kondisi terkait panas.
4. Jaga kebersihan dan ventilasi yang baik di ruang tinggal Beberapa rumah tangga kurang menerapkan kebersihan yang konsisten, mengakibatkan lingkungan yang kotor di mana anak-anak mungkin menyentuh atau bersentuhan dengan permukaan yang mengandung patogen.Oleh karena itu, menjaga kebersihan lingkungan rumah, memastikan ventilasi yang baik di dalam dan luar ruangan, serta secara teratur membawa anak-anak keluar untuk terpapar sinar matahari, semuanya berkontribusi pada kesehatan mereka dan mengurangi kebutuhan untuk berkunjung ke rumah sakit. Penyakit sering masuk melalui mulut; ketika anak-anak terpapar lingkungan sekitar yang dipenuhi kuman, mereka menjadi sangat rentan terhadap infeksi. Orang tua sebaiknya meminimalkan membawa anak-anak ke tempat ramai di mana mereka mungkin terpapar kerumunan besar, sehingga mengurangi kemungkinan infeksi.