Die Gesundheit eines Kindes ist das wichtigste Anliegen der Eltern, doch während seines Heranwachsens treten unvermeidlich verschiedene Probleme auf – Allergien, bakterielle Infektionen, Fieber und so weiter. Auch wenn sie nur geringfügig sind, können häufige Krankenhausbesuche die Eltern zermürben und unvermeidlich zu Frustration führen.
Vier Schritte für Eltern, um ihre Kleinen aus dem Krankenhaus fernzuhalten (Public Health Network)
1.Sorgen Sie für eine ausreichende Nahrungsergänzung
Wie können Kinder stärker werden? Wie können sie eine Immunität aufbauen, die stark genug ist, um Krankheitserregern standzuhalten? Eltern müssen sich zunächst auf die Ernährung ihres Kindes konzentrieren und sicherstellen, dass es nahrhafte Lebensmittel zu sich nimmt, um einen starken, gesunden Körper zu entwickeln und damit die Anfälligkeit für Krankheiten zu verringern. Stillen wird für die ersten sechs Monate empfohlen, da Muttermilch zahlreiche Immunfaktoren enthält, die die Immunität eines Kindes erheblich stärken.Warum sind gestillte Säuglinge deutlich gesünder als mit Säuglingsnahrung ernährte? Das liegt genau an diesen Immunfaktoren in der Muttermilch. 2. Mehr Bewegung
Gehen Sie nicht davon aus, dass kleine Kinder keine Bewegung oder körperliche Aktivität benötigen. Tägliche Bewegung ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. Schwimmen ist für kleine Kinder geeignet, da es die Lungenkapazität erhöht und die Anfälligkeit für Atemwegsinfektionen verringert.Schwimmen fördert auch die Entwicklung der Beinmuskulatur, unterstützt die Durchblutung des gesamten Körpers und wirkt sich sehr positiv auf die allgemeine Gesundheit aus. Auch Neugeborene können schwimmen; schon ein oder zwei Schwimmstunden pro Woche tragen erheblich zu ihrem Wohlbefinden bei und helfen ihnen, sich zu entspannen, da sie sich im Mutterleib auf natürliche Weise bewegt haben. Tägliches Spielen mit sanftem Händchenhalten und Fußstrecken ist ebenfalls Bewegung, und eine angemessene Massage bietet eine hervorragende Stimulation.
3. Rechtzeitige und angemessene Flüssigkeitszufuhr
Bedeutet der tägliche Milchkonsum, dass Kinder kein zusätzliches Wasser benötigen? Sicherlich nicht. Milchaufnahme und Wasserverbrauch sind zwei verschiedene Dinge. Mütter sollten darauf achten, dass ihre Kinder den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Bieten Sie ihnen Wasser an, wenn sie Durst haben, und geben Sie ihnen nach dem Stillen ein paar Schlucke lauwarmes Wasser. Das reinigt den Mund und füllt gleichzeitig die Flüssigkeitsreserven wieder auf.Viele Mütter vernachlässigen diese Flüssigkeitszufuhr, was zu Krankheiten und hitzebedingten Beschwerden bei Kindern beiträgt. 4. Sorgen Sie für saubere, gut belüftete Wohnungen In einigen Haushalten mangelt es an konsequenter Hygiene, was zu einer unsauberen Umgebung führt, in der Kinder Oberflächen berühren oder ablecken können, wodurch sich ihr Risiko einer bakteriellen Exposition erhöht.Daher tragen eine hygienische Wohnumgebung, eine gute Belüftung im Innen- und Außenbereich und regelmäßige Ausflüge mit den Kindern an die frische Luft zu ihrer Gesundheit bei und reduzieren die Notwendigkeit von Krankenhausbesuchen. Krankheiten gelangen oft über den Mund in den Körper. Wenn Kinder einer Umgebung ausgesetzt sind, in der es von Keimen wimmelt, sind sie sehr anfällig für Infektionen. Eltern sollten es vermeiden, mit ihren Kindern an überfüllte Orte zu gehen, an denen sie großen Menschenansammlungen ausgesetzt sind, um so das Infektionsrisiko zu verringern.