Zdraví dítěte je pro rodiče nejdůležitější, ale během jeho růstu nevyhnutelně vznikají různé problémy – alergie, bakteriální infekce, horečky a tak dále. I když jsou to jen drobnosti, časté návštěvy nemocnice mohou rodiče vyčerpat a nevyhnutelně vyvolat frustraci.
Čtyři kroky pro rodiče, jak omezit návštěvy nemocnice (Public Health Network)
1.Zajistěte adekvátní výživové doplňky
Jak mohou děti zesílit? Jak si mohou vybudovat imunitu dostatečně silnou, aby odolala patogenům? Rodiče se musí nejprve zaměřit na stravu svých dětí a zajistit, aby konzumovaly výživné potraviny, které jim pomohou vyvinout silné a zdravé tělo, a tím snížit náchylnost k nemocem. Prvních šest měsíců se doporučuje kojení, protože mateřské mléko obsahuje řadu imunitních faktorů, které významně posilují imunitu dítěte.Proč jsou kojené děti znatelně zdravější než děti krmené umělou výživou? Právě díky přítomnosti těchto imunitních faktorů v mateřském mléce. 2. Zvýšení fyzické aktivity
Nepředpokládejte, že malé děti nepotřebují pohyb nebo fyzickou aktivitu. Denní pohyb je nezbytný pro dobré zdraví. Plavání je pro malé děti vhodné, protože zvyšuje kapacitu plic a snižuje náchylnost k respiračním infekcím.Plavání také podporuje rozvoj svalů nohou, pomáhá krevnímu oběhu v celém těle a má velký přínos pro celkové zdraví. Novorozenci mohou plavat; jen jedna nebo dvě lekce týdně významně podporují jejich pohodu a pomáhají jim relaxovat, protože se přirozeně pohybovali v děloze. Denní hry zahrnující jemné držení za ruce a protahování nohou jsou také cvičením a vhodná masáž poskytuje vynikající stimulaci.
3. Včasná a vhodná hydratace
Znamená denní konzumace mléka, že děti nepotřebují další vodu? Rozhodně ne. Příjem mléka a konzumace vody jsou dvě odlišné věci. Matky by měly zajistit, aby děti byly hydratovány po celý den. Nabízejte jim vodu, když mají žízeň, a po krmení mlékem jim dejte několik doušků vlažné čisté vody. To čistí ústa a zároveň doplňuje tekutiny.Mnoho matek tuto hydratační rutinu zanedbává, což přispívá k rozvoji nemocí a stavů souvisejících s teplem u dětí.
4. Udržujte čisté a dobře větrané domovy Některé domácnosti nemají důsledné hygienické návyky, což vede k nečistému prostředí, kde se děti mohou dotýkat nebo olizovat povrchy, což vytváří příležitosti pro bakteriální infekce.Proto udržování hygienického domácího prostředí, zajištění dobré ventilace uvnitř i venku a pravidelné venčení dětí na slunci přispívá k jejich zdraví a snižuje potřebu návštěv nemocnice. Nemoci se často dostávají do těla ústy; když jsou děti vystaveny prostředí plnému bakterií, stávají se velmi náchylné k infekcím. Rodiče by měli minimalizovat návštěvy přeplněných míst, kde by mohly být vystaveny velkému počtu lidí, a tím snížit pravděpodobnost infekce.