そばかすを薄くする生活習慣のコツ
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1. 茄子の皮を薄くスライス(紫色の皮は除く)し、洗顔後にそばかすの多い部分に貼る。10~15分後に取り外し、1ヶ月継続すると小さなそばかすが目立たなくなる。
2、レモン塗布法
レモン30gをすりつぶし、ホウ砂粉末・砂糖各15gを加えて混ぜ合わせ、瓶に密封保存。3日後から使用開始。朝夕に少量を取り、温水で溶かしてシミ部分に塗布し約3分間放置。一定期間でそばかすが薄くなる。ただしこの方法は皮膚刺激によるアレルギーを起こしやすいので、敏感肌の方は注意が必要です。
3、漢方パック
白芷(バイシ)、甘草(かんぞう)、杏仁(きょうにん)、当帰(とうき)、緑檀香(りょくたんこう)などをそれぞれ粉末にし、蜂蜜と牛乳を適量加えて顔全体に塗布します(目と口元は避けてください)。乾いたら水で洗い流します。週に1~2回行うと、そばかすを薄くする効果があります。
4、手作りバナナ「パック」
バナナと牛乳を混ぜ合わせ、バナナを潰して「パック」状にします。よく混ぜて顔に塗り、20分後に洗い流します。継続することで、シミ取りと美白効果を得られます。
5、大根ジュースの外用と飲用
新鮮な大根をすりおろし、10~30mlの汁を絞り取ります。朝晩の洗顔後に塗布し、乾いたら洗い流します。さらに毎日1杯の大根ジュースを飲むことで、肌の美白とシミ取り効果が期待できます。
洗顔水に少量の酢を加えることもそばかすを薄くする効果があります。さらに、良好な生活習慣もそばかす軽減に大いに役立ちます:外出時は必ず日焼け止めを塗る;水分を多く摂取し、肌のデトックスを助ける;1日の塩分摂取量を6グラム以内に抑える;ビタミンC豊富な野菜や果物を多く食べる;夜更かしせず、コーヒー・コーラ・濃いお茶・タバコ・酒を避ける;運動を継続し、身体の抵抗力を高める。
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