臉部皺紋不僅影響外觀美感與自信，是否存在淡化方法？中醫認為透過按摩能有效淡化皺紋。以下將介紹實效性高的皺紋淡化按摩技法。
淡化皺紋的臉部按摩法
消除眼下細紋：先於眼皮、眉部及太陽穴塗抹保養乳霜。接著以指腹輕按雙眼外側，將皮膚與肌肉朝太陽穴方向強力上提。持續施力至眼部緊繃，反覆閉眼與睜眼動作。重複此步驟6次後鬆開手指，全程約1分鐘，共進行4輪。
消除眼尾皺紋：眼尾肌肉鄰近額頭與臉頰。將食指與中指置於雙眼兩側，輕閉雙眼，以指腹斜上方方向輕推眼周肌膚。若眼皮下垂，可邊數「一、二、三、四、五」邊緩緩將手指向雙耳方向拉伸，隨後鬆開手指。重複此動作六次。
消除額頭皺紋：雙手合十使拇指朝向臉部，置於額頭中央（鼻樑上方）。以拇指至手腕的肌肉群上下移動雙手按摩額頭。維持相同姿勢，從單側太陽穴向對側太陽穴方向按摩額頭，往返3次。重複此動作3輪。
其他淡化皺紋的按摩方法？
淡化皺紋按摩要訣
沿足陽明胃經由上而下，以指腹或按摩刷揉搓五次。揉壓足三里穴約1分鐘。沿督脈由上至下至尾骶部，以掌心或刷具沿經絡方向摩擦5次。分別揉壓脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15～30次。沿足三陰經由上而下推擦5～10次（脾虛者由下而上）。分別揉按三陰交與血海穴約30秒。以中脘為中心摩腹30次，每日1～2次。
以上按摩手法皆簡易易行，敬請嘗試。