Зморшки на обличчі можуть впливати на нашу зовнішність і впевненість у собі. Які методи можуть допомогти їх зменшити? Традиційна китайська медицина вважає, що масаж може ефективно зменшити зморшки. Нижче наведено техніки масажу, які довели свою ефективність у зменшенні зморшок.
Техніки масажу обличчя для зменшення зморшок

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Зменшення гусячих лапок: оскільки м'язи навколо очей знаходяться близько до чола і щік, покладіть вказівний і середній пальці по обидва боки очей. Акуратно закрийте очі і пальцями злегка потягніть шкіру вгору і назовні. Якщо повіки опущені, повільно потягніть шкіру до вух, порахувавши до п'яти, а потім відпустіть. Повторіть шість разів.
Зменшення зморшок на лобі: Покладіть долоні разом, великими пальцями до обличчя, на центр лоба над носом. Рухайте руками вгору і вниз, використовуючи м'язи від великого пальця до зап'ястя, щоб масажувати лоб. Залишайтеся в цьому положенні і масажуйте від однієї скроні через лоб до протилежної скроні, повторюючи три рази. Виконайте цю послідовність три рази.
Крім цього, які ще масажні техніки можуть допомогти зменшити зморшки?
Ефективні масажні техніки для зменшення зморшок
Пальцями або щіткою п'ять разів погладьте вниз по меридіану шлунка стопи Янмін. Промасажуйте точку Зусаньлі (ST36) приблизно одну хвилину.Долонями або щіткою п'ять разів виконайте фрикцію меридіану вздовж судини Губернатора зверху вниз до крижової області. Натискайте і розминайте точки Сплен Шу, Шлунок Шу, Печінка Шу і Нирки Шу по 15-30 разів кожну. Натискайте і розтирайте три меридіани Інь стопи зверху вниз п'ять-десять разів; тим, хто має дефіцит селезінки, слід виконувати це знизу вгору.Натискайте і розминайте точки Саньїньцзяо і Сюехай приблизно по 30 секунд кожну. Використовуючи Чжунвань як центр, розтирайте живіт 30 разів, 1-2 рази на день. Вищезазначені техніки легкого масажу дуже прості – спробуйте їх.