Vrásky na tvári môžu ovplyvniť náš vzhľad a sebavedomie. Aké metódy môžu pomôcť ich znížiť? Tradičná čínska medicína navrhuje, že masáž môže účinne zmierniť vrásky. Nižšie sú uvedené masážne techniky, ktoré sa ukázali ako účinné pri redukcii vrások.
Masážne techniky tváre na redukciu vrások

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Redukcia vrások okolo očí: Keďže svaly okolo očí sú blízko čela a líc, položte ukazovák a prostredník na obe strany očí. Jemne zavrite oči a prstami jemne potlačte pokožku nahor a von. Ak máte povädnuté viečka, pomaly potiahnite pokožku smerom k ušiam, počítajte do päť a potom uvoľnite. Opakujte šesťkrát.
Redukcia vrások na čele: Položte dlane k sebe s palcami smerujúcimi k tvári a položte ich na stred čela nad nosom. Pohybujte rukami hore a dole a pomocou svalov od palca po zápästie masírujte čelo. Udržujte túto polohu a masírujte od jednej spánky cez čelo k druhej spánke, opakujte trikrát. Túto sekvenciu vykonajte trikrát.
Okrem týchto techník, aké ďalšie masážne techniky môžu pomôcť zmierniť vrásky?
Účinné masážne techniky na redukciu vrások
Pomocou prstov alebo kefky päťkrát potrite a pohladkajte smerom nadol pozdĺž meridiánu žalúdka nohy-Yangming. Masírujte bod Zusanli (ST36) približne jednu minútu.Použite dlane alebo kefu a päťkrát vykonajte trenie meridiánu pozdĺž guvernérskej cievy zhora nadol až do sakrálnej oblasti. Stlačte a hniete body Spleen Shu, Stomach Shu, Liver Shu a Kidney Shu, každý 15 až 30-krát. Tlačte a trite tri meridiány Yin na nohe zhora nadol päť až desaťkrát; osoby s nedostatočnou funkciou sleziny by mali tento pohyb vykonávať zdola nahor.Stlačte a hniete body Sanyinjiao a Xuehai približne 30 sekúnd. Použite Zhongwan ako stred a 30-krát potrite brucho, 1-2 krát denne. Vyššie uvedené techniky ľahkej masáže sú veľmi jednoduché – vyskúšajte ich.