Ridurile faciale pot afecta aspectul nostru și încrederea în sine. Ce metode pot ajuta la reducerea acestora? Medicina tradițională chineză sugerează că masajul poate diminua eficient ridurile. Mai jos sunt prezentate tehnici de masaj care s-au dovedit eficiente pentru reducerea ridurilor.
Tehnici de masaj facial pentru reducerea ridurilor

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Reducerea ridurilor din jurul ochilor: Deoarece mușchii din jurul ochilor sunt apropiați de frunte și obraji, așezați degetele arătător și mijlociu pe ambele părți ale ochilor. Închideți ușor ochii și folosiți degetele pentru a împinge ușor pielea în sus și în afară. Dacă pleoapele vă cad, trageți încet pielea spre urechi, numărând până la cinci înainte de a elibera. Repetați de șase ori.
Reducerea ridurilor de pe frunte: Așezați palmele una lângă alta, cu degetele mari orientate spre față, sprijinindu-le în centrul frunții, deasupra nasului. Mișcați mâinile în sus și în jos, folosind mușchii de la degetul mare până la încheietura mâinii pentru a masa fruntea. Mențineți această poziție și masați de la o tâmplă la cealaltă, repetând de trei ori. Repetați această secvență de trei ori.
În afară de acestea, ce alte tehnici de masaj pot ajuta la diminuarea ridurilor?
Tehnici eficiente de masaj pentru reducerea ridurilor
Folosind degetele sau o perie, frecați și mângâiați în jos de-a lungul meridianului stomacului din piciorul Yangming de cinci ori. Masați punctul Zusanli (ST36) timp de aproximativ un minut.Folosind palmele sau o perie, efectuați frecarea meridianului de-a lungul vasului guvernator de sus în jos până la regiunea sacrală de cinci ori. Apăsați și frământați punctele Spleen Shu, Stomach Shu, Liver Shu și Kidney Shu de 15 până la 30 de ori fiecare. Apăsați și frecați cele trei meridiane Yin ale piciorului de sus în jos de cinci până la zece ori; cei cu deficiență de splină ar trebui să efectueze acest lucru de jos în sus.Apăsați și frământați punctele Sanyinjiao și Xuehai timp de aproximativ 30 de secunde fiecare. Folosind Zhongwan ca centru, frecați abdomenul de 30 de ori, de 1-2 ori pe zi. Tehnicile de masaj ușor de mai sus sunt foarte simple – încercați-le.