Ansiktsrynker kan påvirke utseendet vårt og selvtilliten vår. Hvilke metoder kan bidra til å redusere dem? Tradisjonell kinesisk medisin antyder at massasje effektivt kan redusere rynker. Nedenfor er massasjeteknikker som har vist seg å være effektive for å redusere rynker.
Ansiktsmassasjeteknikker for å redusere rynker

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Redusere kråkeføtter: Siden musklene rundt øynene ligger nær pannen og kinnene, plasserer du pekefingeren og langfingeren på hver side av øynene. Lukk øynene forsiktig og bruk fingrene til å skyve huden lett oppover og utover. Hvis øyelokkene henger, trekker du huden sakte mot ørene, teller til fem og slipper. Gjenta seks ganger.
Redusere rynker i pannen: Legg håndflatene sammen med tommelen vendt mot ansiktet, og hvil dem midt på pannen over nesen. Beveg hendene opp og ned, og bruk musklene fra tommelen til håndleddet til å massere pannen. Hold denne posisjonen og masser fra den ene tinningen over pannen til den motsatte tinningen, og gjenta tre ganger. Utfør denne sekvensen tre ganger.
Hvilke andre massasjeteknikker kan bidra til å redusere rynker?
Effektive massasjeteknikker for å redusere rynker
Bruk fingrene eller en børste til å gni og stryke nedover langs mage-meridianen i fot-Yangming fem ganger. Massér Zusanli-punktet i omtrent ett minutt.Bruk håndflatene eller en børste til å friksjonere meridianen langs guvernørkaret fra topp til bunn ned til sakralområdet fem ganger. Trykk og kna punktene Spleen Shu, Stomach Shu, Liver Shu og Kidney Shu 15 til 30 ganger hver. Trykk og gni de tre Yin-meridianene på foten fra topp til bunn fem til ti ganger; de med miltdefekt bør utføre dette fra bunn til topp.Trykk og kna Sanyinjiao- og Xuehai-punktene i omtrent 30 sekunder hver. Bruk Zhongwan som sentrum og gni magen 30 ganger, 1 til 2 ganger daglig. Ovennevnte lette massasjeteknikker er veldig enkle – prøv dem gjerne.