Le rughe del viso possono influire sul nostro aspetto e sulla nostra autostima. Quali metodi possono aiutare a ridurle? La medicina tradizionale cinese suggerisce che il massaggio può ridurre efficacemente le rughe. Di seguito sono riportate alcune tecniche di massaggio che si sono dimostrate efficaci per ridurre le rughe.
Tecniche di massaggio facciale per ridurre le rughe

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Ridurre le zampe di gallina: poiché i muscoli intorno agli occhi sono vicini alla fronte e alle guance, posizionare l'indice e il medio su entrambi i lati degli occhi. Chiudere delicatamente gli occhi e usare le dita per spingere leggermente la pelle verso l'alto e verso l'esterno. Se le palpebre sono cadenti, tirare lentamente la pelle verso le orecchie, contando fino a cinque prima di rilasciare. Ripetere sei volte.
Ridurre le rughe sulla fronte: unire i palmi delle mani con i pollici rivolti verso il viso, appoggiandoli al centro della fronte sopra il naso. Muovere le mani su e giù, utilizzando i muscoli dal pollice al polso per massaggiare la fronte. Mantenere questa posizione e massaggiare da una tempia all'altra attraverso la fronte, ripetendo tre volte. Eseguire questa sequenza tre volte.
Oltre a queste, quali altre tecniche di massaggio possono aiutare a ridurre le rughe?
Tecniche di massaggio efficaci per ridurre le rughe
Usando le dita o una spazzola, strofinare e accarezzare verso il basso lungo il meridiano dello stomaco del piede Yangming cinque volte. Massaggiare il punto Zusanli (ST36) per circa un minuto.Usando i palmi delle mani o una spazzola, esegui cinque volte un movimento di frizione lungo il meridiano del Governatore, dall'alto verso il basso fino alla regione sacrale. Premi e impasta i punti Spleen Shu, Stomach Shu, Liver Shu e Kidney Shu da 15 a 30 volte ciascuno. Spingi e strofina i tre meridiani Yin del piede dall'alto verso il basso da cinque a dieci volte; chi soffre di carenza di milza dovrebbe eseguire questo movimento dal basso verso l'alto.Premere e massaggiare i punti Sanyinjiao e Xuehai per circa 30 secondi ciascuno. Utilizzando Zhongwan come centro, strofinare l'addome 30 volte, 1 o 2 volte al giorno. Le tecniche di massaggio leggero sopra descritte sono molto semplici: provatele!