Kerutan wajah dapat memengaruhi penampilan dan kepercayaan diri kita. Metode apa yang dapat membantu menguranginya? Kedokteran Tradisional Tiongkok menyarankan pijat dapat secara efektif mengurangi kerutan. Berikut adalah teknik pijat yang terbukti efektif untuk mengurangi kerutan.
Teknik Pijat Wajah untuk Mengurangi Kerutan

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

<
Mengurangi kerutan di sekitar mata: Karena otot-otot di sekitar mata dekat dengan dahi dan pipi, letakkan jari telunjuk dan jari tengah di kedua sisi mata. Tutup mata dengan lembut dan gunakan jari untuk mendorong kulit ke atas dan ke luar. Jika kelopak mata turun, tarik kulit perlahan ke arah telinga, hitung hingga lima sebelum melepaskan. Ulangi enam kali.
Mengurangi kerutan di dahi: Letakkan telapak tangan bersentuhan dengan ibu jari menghadap wajah, beristirahat di tengah dahi di atas hidung. Gerakkan tangan naik turun, menggunakan otot dari ibu jari hingga pergelangan tangan untuk memijat dahi. Pertahankan posisi ini dan pijat dari satu pelipis melintasi dahi ke pelipis sebelahnya, ulangi tiga kali. Lakukan urutan ini tiga kali.
Selain itu, teknik pijat apa lagi yang dapat membantu mengurangi kerutan?
Teknik Pijat Efektif untuk Mengurangi Kerutan
Gunakan jari atau sikat untuk menggosok dan mengusap ke bawah sepanjang Meridian Perut Kaki-Yangming lima kali. Pijat titik Zusanli (ST36) selama sekitar satu menit.Gunakan telapak tangan atau sikat untuk melakukan gesekan meridian sepanjang Meridian Penguasa dari atas ke bawah hingga ke daerah sakral sebanyak lima kali. Tekan dan remas titik Spleen Shu, Stomach Shu, Liver Shu, dan Kidney Shu masing-masing 15 hingga 30 kali. Dorong dan gosok ketiga meridian Yin kaki dari atas ke bawah sebanyak lima hingga sepuluh kali; bagi yang memiliki kekurangan limpa, lakukan dari bawah ke atas.Tekan dan remas titik Sanyinjiao dan Xuehai masing-masing selama sekitar 30 detik. Gunakan Zhongwan sebagai pusat, gosok perut 30 kali, 1 hingga 2 kali sehari. Teknik pijat ringan di atas sangat sederhana – silakan mencobanya.