Az arc ráncai befolyásolhatják megjelenésünket és önbizalmunkat. Milyen módszerek segíthetnek ezek csökkentésében? A hagyományos kínai orvoslás szerint a masszázs hatékonyan csökkentheti a ráncokat. Az alábbiakban bemutatunk néhány masszázs technikát, amelyek hatékonynak bizonyultak a ráncok csökkentésében.
Ráncok csökkentésére szolgáló arcmasszázs technikák

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

A szarkalábak csökkentése: Mivel a szem körüli izmok közel vannak a homlokhoz és az arcokhoz, helyezze a mutató- és középső ujjait a szem mindkét oldalára. Finoman csukja be a szemét, és ujjaival enyhén nyomja a bőrt felfelé és kifelé. Ha a szemhéjai lelógnak, lassan húzza a bőrt a füle felé, és számoljon ötig, mielőtt elengedi. Ismételje meg hatszor.
A homlokráncok csökkentése: Helyezze a tenyerét úgy, hogy a hüvelykujja az arc felé mutasson, és pihenjen a homlok közepén, az orr felett. Mozgassa a kezét fel és le, és a hüvelykujjától a csuklóig terjedő izmokat használva masszírozza a homlokát. Tartsa ezt a pozíciót, és masszírozza az egyik halántékától a homlokán át a másik halántékáig, és ismételje meg háromszor. Végezze el ezt a mozdulatsort háromszor.
Ezeken kívül milyen más masszázs technikák segíthetnek a ráncok csökkentésében?
Hatékony masszázs technikák a ráncok csökkentésére
Az ujjaival vagy egy kefével öt alkalommal dörzsölje és simogassa lefelé a láb-yangming gyomor meridiánját. Körülbelül egy percig masszírozza a Zusanli pontot.Tenyerével vagy kefével öt alkalommal dörzsölje végig a meridiánt a Governor Vessel mentén, felülről lefelé, a keresztcsont régióig. Nyomja meg és gyúrja meg a Spleen Shu, Stomach Shu, Liver Shu és Kidney Shu pontokat 15-30 alkalommal. Nyomja meg és dörzsölje végig a láb három Yin meridiánját felülről lefelé öt-tíz alkalommal; a lép hiányban szenvedőknek ezt alulról felfelé kell végrehajtaniuk.Nyomja meg és gyúrja meg a Sanyinjiao és Xuehai pontokat körülbelül 30 másodpercig. A Zhongwan pontot középpontként használva dörzsölje meg a hasat 30-szor, naponta 1-2 alkalommal. A fenti könnyű masszázs technikák nagyon egyszerűek – próbálja ki őket.