Les rides du visage peuvent affecter notre apparence et notre confiance en nous. Quelles méthodes peuvent aider à les réduire ? La médecine traditionnelle chinoise suggère que le massage peut réduire efficacement les rides. Vous trouverez ci-dessous des techniques de massage qui ont prouvé leur efficacité pour réduire les rides.
Techniques de massage facial pour réduire les rides

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Réduire les pattes d'oie : comme les muscles autour des yeux sont proches du front et des joues, placez votre index et votre majeur de chaque côté de vos yeux. Fermez doucement les yeux et utilisez vos doigts pour pousser légèrement la peau vers le haut et vers l'extérieur. Si vos paupières tombent, tirez lentement la peau vers vos oreilles, en comptant jusqu'à cinq avant de relâcher. Répétez six fois.
Réduire les rides du front : placez vos paumes l'une contre l'autre, les pouces tournés vers le visage, au centre du front, au-dessus du nez. Déplacez vos mains de haut en bas en utilisant les muscles du pouce au poignet pour masser le front. Maintenez cette position et massez d'une tempe à l'autre en passant par le front, en répétant trois fois. Répétez cette séquence trois fois.
Au-delà de ces techniques, quelles autres techniques de massage peuvent aider à atténuer les rides ?
Techniques de massage efficaces pour réduire les rides
À l'aide de vos doigts ou d'une brosse, frottez et caressez vers le bas le long du méridien de l'estomac du pied Yangming cinq fois. Massez le point Zusanli (ST36) pendant environ une minute.À l'aide de vos paumes ou d'une brosse, effectuez cinq fois un frottement méridien le long du vaisseau gouverneur, de haut en bas jusqu'à la région sacrée. Appuyez et malaxez les points Spleen Shu, Stomach Shu, Liver Shu et Kidney Shu 15 à 30 fois chacun. Poussez et frottez les trois méridiens Yin du pied de haut en bas cinq à dix fois ; les personnes souffrant d'une insuffisance de la rate doivent effectuer ce mouvement de bas en haut.Appuyez et malaxez les points Sanyinjiao et Xuehai pendant environ 30 secondes chacun. En utilisant Zhongwan comme centre, frottez l'abdomen 30 fois, 1 à 2 fois par jour. Les techniques de massage léger ci-dessus sont très simples, n'hésitez pas à les essayer.