Οι ρυτίδες του προσώπου μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνισή μας και την αυτοπεποίθησή μας. Ποιες μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση τους; Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική προτείνει το μασάζ ως αποτελεσματικό μέσο για τη μείωση των ρυτίδων. Ακολουθούν τεχνικές μασάζ που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για τη μείωση των ρυτίδων.
Τεχνικές μασάζ προσώπου για τη μείωση των ρυτίδων

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Μείωση των ρυτίδων στα μάτια: Καθώς οι μύες γύρω από τα μάτια βρίσκονται κοντά στο μέτωπο και τα μάγουλα, τοποθετήστε τον δείκτη και τον μέσο δάχτυλό σας σε κάθε πλευρά των ματιών σας. Κλείστε απαλά τα μάτια σας και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σπρώξετε ελαφρά το δέρμα προς τα πάνω και προς τα έξω. Εάν τα βλέφαρά σας κρεμούν, τραβήξτε αργά το δέρμα προς τα αυτιά σας, μετρώντας μέχρι το πέντε πριν το αφήσετε. Επαναλάβετε έξι φορές.
Μείωση των ρυτίδων στο μέτωπο: Τοποθετήστε τις παλάμες μαζί με τους αντίχειρες στραμμένους προς το πρόσωπο, ακουμπώντας στο κέντρο του μετώπου πάνω από τη μύτη. Κινήστε τα χέρια πάνω-κάτω, χρησιμοποιώντας τους μυς από τον αντίχειρα μέχρι τον καρπό για να κάνετε μασάζ στο μέτωπο. Διατηρήστε αυτή τη θέση και κάντε μασάζ από τον ένα κρόταφο κατά μήκος του μετώπου μέχρι τον αντίθετο κρόταφο, επαναλαμβάνοντας τρεις φορές. Εκτελέστε αυτή τη σειρά τρεις φορές.
Πέρα από αυτές, ποιες άλλες τεχνικές μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ρυτίδων;
Αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ για τη μείωση των ρυτίδων
Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας ή μια βούρτσα, τρίψτε και χαϊδέψτε προς τα κάτω κατά μήκος του μεσημβρινού του στομάχου του ποδιού-Yangming πέντε φορές. Κάντε μασάζ στο σημείο Zusanli (ST36) για περίπου ένα λεπτό.Χρησιμοποιώντας τις παλάμες σας ή μια βούρτσα, κάντε τριβή κατά μήκος του μεσημβρινού Governor Vessel από πάνω προς τα κάτω μέχρι την ιερή περιοχή πέντε φορές. Πιέστε και ζυμώστε τα σημεία Spleen Shu, Stomach Shu, Liver Shu και Kidney Shu 15 έως 30 φορές το καθένα. Πιέστε και τρίψτε τους τρεις μεσημβρινούς Yin του ποδιού από πάνω προς τα κάτω πέντε έως δέκα φορές. Όσοι έχουν ανεπάρκεια σπλήνα πρέπει να το κάνουν από κάτω προς τα πάνω.Πιέστε και ζυμώστε τα σημεία Sanyinjiao και Xuehai για περίπου 30 δευτερόλεπτα το καθένα. Χρησιμοποιώντας το Zhongwan ως κέντρο, τρίψτε την κοιλιά 30 φορές, 1-2 φορές την ημέρα. Οι παραπάνω τεχνικές ελαφρού μασάζ είναι πολύ απλές – δοκιμάστε τις.