Ansigtsrynker kan påvirke vores udseende og selvtillid. Hvilke metoder kan hjælpe med at reducere dem? Traditionel kinesisk medicin antyder, at massage effektivt kan mindske rynker. Nedenfor er massageteknikker, der har vist sig at være effektive til at reducere rynker.
Ansigtsmassageteknikker til reduktion af rynker

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

<
Reducering af kragetæer: Da musklerne omkring øjnene ligger tæt på panden og kinderne, skal du placere din pegefinger og langfinger på hver side af øjnene. Luk forsigtigt øjnene og brug fingrene til at skubbe huden let opad og udad. Hvis dine øjenlåg hænger, skal du langsomt trække huden mod ørerne, tælle til fem og derefter slippe. Gentag seks gange.
Reducering af panderynker: Placer håndfladerne sammen med tommelfingrene vendt mod ansigtet, og lad dem hvile midt på panden over næsen. Bevæg hænderne op og ned, og brug musklerne fra tommelfingeren til håndleddet til at massere panden. Hold denne position, og massér fra den ene tinding over panden til den modsatte tinding. Gentag tre gange. Udfør denne sekvens tre gange.
Ud over disse, hvilke andre massageteknikker kan hjælpe med at mindske rynker?
Effektive massageteknikker til at reducere rynker
Brug fingrene eller en børste til at gnide og stryge nedad langs mavemeridianen i fod-Yangming fem gange. Massér Zusanli-punktet (ST36) i cirka et minut.Brug dine håndflader eller en børste til at udføre meridianfriktion langs guvernørkarret fra top til bund ned til korsbenet fem gange. Tryk og ælt punkterne Spleen Shu, Mave Shu, Lever Shu og Nyre Shu 15 til 30 gange hver. Tryk og gnid de tre Yin-meridianer på foden fra top til bund fem til ti gange; personer med miltinsufficiens bør udføre dette fra bund til top.Tryk og ælt Sanyinjiao- og Xuehai-punkterne i cirka 30 sekunder hver. Brug Zhongwan som centrum, og gnid maven 30 gange 1-2 gange dagligt. Ovenstående lette massageteknikker er meget enkle – prøv dem endelig.