運動能提升男性對「性」的興趣
科學研究指出，運動不僅能塑造體態，更能增進性生活意願。性科學專家研究發現，進行有氧運動者中有83%每週至少維持三次性生活。相較運動計畫實施前，40%受試者表示運動後性慾更易提升，31%性行為頻率增加，20%認為性興奮更易達到巔峰。研究同時證實，幾乎所有有氧運動皆能促進床笫之歡。
高爾夫大幅提升「性」幸福感
維持健康時，自然與運動所帶來的力量最為強大。高爾夫正是兼具這兩項健康關鍵要素的運動。踏入球場，眺望遼闊綠意，能為心靈帶來極致寧靜。四至五小時的揮桿行程，相當於五至六公里的步行量，同時兼具日光浴與新鮮空氣攝取效益。促進血液循環的健康功效顯著，能提升性行為時的感官體驗。
揮桿動作能有效強化體質，增強上肢、下肢及腰腹部肌力，並提升協調性與耐力。果嶺上的短推要求精準掌握角度，能促進身體平衡感。這些訓練皆能為床笫間增添豐富多變的樂趣。
場外心理調適法：
1. 接納現實
即使擊球失誤導致球出界（OB）或落入障礙區，仍需保持冷靜將損失降至最低。別糾結於失誤，專注思考如何在下一桿挽回局面。
2、學會放下
前洞失分無須耿耿於懷，切勿將負面結果帶入後續球洞。
3、戰勝自我
縱使身處競技場，真正該擊敗的對手究竟是誰？領悟此理便豁然開朗。任何運動的終極對手，從來不是他人而是自己。與人較勁只會增加自身失誤。他人打出精彩擊球時，切勿因此承受壓力。
4、友誼至上，比賽其次
珍惜同場競技的夥伴。情誼無法用金錢衡量，切莫讓場外瑣碎算計破壞珍貴情誼。