Seksen yaşına yaklaşan ünlü akupunktur uzmanı Profesör Jin Bohua, olağanüstü bir netlikle konuşur ve çevik bir hassasiyetle hareket eder. Cesur, alçakgönüllü bir erkeklik yayar, ancak tavırları 1950'ler ve 1960'ların entelektüellerinin kendine özgü zarafetini korur.Olağanüstü dayanıklılığı, haftada üç kez akupunktur kliniği yürütürken, aynı zamanda konferanslara ve sosyal etkinliklere katılmasını sağlıyor. İğne batırmanın sadece el becerisi değil, aynı zamanda önemli ölçüde fiziksel güç gerektirdiği de unutulmamalıdır. Profesör Jin, sağlık koruma konusundaki görüşlerini muhabirimizle paylaşırken, meridyenler boyunca qi ve kanın düzgün akışını sürdürmenin önemini vurguladı.
Engelsiz Meridyenler, Kusursuz Sağlık
Meridyenler görünmez ve dokunulmazdır; çeşitli yöntemler kullanılarak yapılan kapsamlı Batı araştırmalarına rağmen, kesin bir sonuca varılamamıştır. Ancak geleneksel Çin tıbbının tedavi ve sağlık uygulamalarında meridyenler büyük önem taşımaktadır. On iki düzenli meridyen ve sekiz olağanüstü meridyenlerden oluşan meridyenler, tüm vücudu boydan boya geçer, iç organlara bağlanır ve dış organlara, uzuvlara, kemiklere, cilde, saça ve vücut deliklerine bağlanır; iç ve dış arasında köprü görevi görür, üst ve alt arasında geçiş sağlar.Ancak bu kanallar statik değildir. Qi ve kan dolaşımı için kanallar olarak, iç organların normal fizyolojik işlevlerini sürdürmek için engelsiz kalmaları gerekir. Meridyenlerdeki tıkanıklık, hafif rahatsızlığa veya ciddi durumlarda hastalığa neden olabilir. Eski bilgeler bu ilkeyi uzun zamandır anlamışlardır. İç Kanon'da şöyle denmektedir: "Meridyenler yaşam ve ölümü belirler, tüm rahatsızlıkları giderir, eksiklik ve fazlalıkları düzenler. Engellenmemeleri gerekir."" Bu nedenle, geleneksel Çin tıbbında, akupunktur veya bitki kaynatma kullanılması fark etmeksizin, temel öncül vücudun meridyenlerinin engelsiz akışı ve uyumlu düzenlenmesidir. Atasözünde de söylendiği gibi: "Akupunkturun özü qi'nin ulaşmasında yatmaktadır; moxibustion meridyenleri ısıtır ve tıkanıklıkları giderir, patojenik faktörleri ortadan kaldırır; kan alma işleminin amacı kan stazını ve rüzgar nemini düzenlemektir; bitki kaynatmalarının etkinliği meridyenlere girme yeteneklerinde yatmaktadır."
Meridyenler boyunca qi ve kanın engelsiz akışını sürdürmek için, Usta Jin Bohua iki uygulamayı vurgulamıştır: birincisi, neşeli bir mizaç sürdürmek; ikincisi, vücut güvenliği ve sağlığını sağlamak için günlük egzersizlerden önce meridyenleri takip eden perküsyon uygulamak.
Meridyenleri Açmak için Meridyenleri Takip Eden Perküsyon
Meridyenleri takip eden perküsyon, meridyenler boyunca qi ve kanın engelsiz akışını kolaylaştırır, böylece birçok rahatsızlığı önler ve tedavi eder. Bu, Usta Jin'in onlarca yıllık uygulamalarından elde ettiği derin içgörüyü temsil eder.Akupunktur ve bitkisel reçeteleri bu ilkeye uygundur, ancak ciddi meridyen tıkanıklıklarını hedef alır. Qi'nin engelsiz akışını sağlamak için vuruşlar meridyen yollarını takip etmelidir. Dört set sekiz vuruşluk bir ritim kullanabiliriz, ölçülü bir yoğunlukta, sert ama nazik bir kuvvet uygulayarak. Spesifik teknikler şöyledir:
El Üç Yin ve El Üç Yang meridyenlerini vurmak için sekiz vuruşluk bir ritim (her döngüde dört vuruş) kullanın. Sağ elinizle başlayın, sol göğüsten iç kolunuza doğru, ardından avuç içine ve parmaklara doğru vurun. Elinizi ters çevirin, dış parmaklardan omuza ve dış kola doğru vurun. Bu sırayı iki kez tekrarlayın. Aynı yöntem ve ritmi kullanarak, sol elinizle sağ kolunuza vurun. Bu, tüm El Yin ve Yang meridyenlerini kapsamlı bir şekilde kapsar.Elin Yin ve Yang meridyenleri akciğerleri, perikardiyumu, kalbi, kalın bağırsağı, ince bağırsağı ve üçlü enerji organlarını kapsar. Bu vurma yöntemi kalp kollaterallerinin tıkanıklığını giderir, kalp yinini besler, göğüs yangını canlandırır, akciğer fonksiyonunu destekler ve balgamı temizler, akciğer kapasitesini artırır, bağırsak peristaltizmini uyarır, kabızlığı ve karın şişkinliğini giderir ve üçlü enerjiyi düzenler.
Ayak Yin ve Yang meridyenlerini sekiz vuruşluk bir ritimle (her döngüde dört vuruş) vurun. İç ayak bileklerinden başlayarak, her iki elinizle iç uyluk boyunca karın bölgesine doğru yukarı doğru vurun.Ardından, her iki elinizle sakroiliak eklemden dış ayak bileğine doğru dış bacak boyunca aşağı doğru vurun. Sonra, bir bacağınızı uygun yükseklikteki bir tabureye veya basamağa koyun, sağ elinizle sol bacağın önünü, sol elinizle sol bacağın arkasını vurun.Bu sırayı iki kez tekrarlayın, ardından aynı tekniği ve ritmi sağ bacağa uygulayın. Bu, tüm ayak Yin ve Yang meridyenlerini kapsamlı bir şekilde tıklar. Bu meridyenler dalak, karaciğer, böbrekler, mesane, safra kesesi ve mide organlarını yönetir. Bu tür tıkırtı, dalağı güçlendirir ve nemi boşaltır, karaciğeri yatıştırır ve safra kesesi fonksiyonunu destekler, mideyi uyumlu hale getirir ve durgunluğu giderir, böbrek Yin'ini besler, idrara çıkmayı kolaylaştırır ve savunma Qi'sini güçlendirir.
Ren ve Du meridyenlerini ve Mesane Meridyeninin sırt noktalarını sekiz vuruşlu (dört vuruşlu) bir ritimle vurun.Tek yumrukla başlayın, Dazhui noktasından (GV14) sakral bölgeye (koksiks) kadar omurga boyunca yavaş yavaş aşağı doğru vurun. Alt karın bölgesinden göğüs ve boğaza kadar orta hat boyunca yukarı doğru devam edin. Ardından, her iki yumruğunuzu kullanarak omurganın her iki tarafına doğru aşağı doğru vurun. Bu yöntem, Ren ve Du meridyenlerini ve Mesane Meridyenindeki tüm iç organların akupunktur noktalarını kapsamlı bir şekilde uyarır.Bu, on iki zang-fu organının işlevlerini düzenler, yang qi'nin yükselmesine yardımcı olur, üçlü yakıcıyı açar, yin ve yang'ı uyumlu hale getirir ve bağışıklığı güçlendirir. Omuz ve boyun bölgesine sekiz vuruşla (her döngüde 4 vuruş) vurun: sol elinizle sağ dirseğinizi destekleyin, ardından sağ elinizle Dazhui noktasına, boyuna ve sol omuz-sırta vurun. Sol elinizle boyuna, Dazhui noktasına ve sağ omuz-sırta vurun.Ardından, her iki elinizi kalçalarınızın üzerine koyun, karnınızı içeri çekin ve belinizi saat yönünde iki set sekiz vuruş, ardından saat yönünün tersine iki set sekiz vuruş döndürün. Aşırı hareketlerden kaçının. Bu, omuzlarda, boyunda ve belde qi ve kan akışını düzgünleştirir, donuk omuz ve servikal spondilozun önlenmesine ve tedavisine yardımcı olur.
Diz vurma: Dizleriniz düz olacak şekilde ayakta durun ve uygun yükseklikteki bir basamağa ayaklarınızı koyarak öne doğru eğilin. Sol elinizle sol dizin arkasını, sağ elinizle önünü vurun. Ardından sol elinizle sol dizin dışını, sağ elinizle içini vurun. Aynı sırayı sağ diz için de tekrarlayın. Bu, her iki dizdeki qi ve kan dolaşımını kolaylaştırarak yaşa bağlı dejeneratif eklem rahatsızlıklarının önlenmesine veya geciktirilmesine yardımcı olur.
Bir zamanlar sağlık için safra kesesi meridyenine vurmanın popüler olduğu uygulamayla ilgili olarak, Usta Jin, bu meridyenin vurulmasının önemli olduğunu, ancak bunun on dört meridyenin sadece biri olduğunu vurguladı. Diğer tüm meridyenlere de vurulmalıdır; tek bir yaklaşımla genelleme yapılmamalıdır. Bu uygulamayı bir süre sürdürmek, meridyenlerin açıldığı ve qi ve kan akışının düzgün olduğu hissini verecek, zihinsel berraklık, neşeli bir mizaç ve hastalıkların önlenmesi veya hafifletilmesi ile sonuçlanacaktır. Yöntem çok basittir, her seferinde sadece beş dakika sürer, ancak önemli faydalar sağlar.