Professor Jin Bohua, en renommerad akupunktör som närmar sig åttio, talar med anmärkningsvärd klarhet och rör sig med smidig precision. Hon utstrålar en djärv, anspråkslös maskulinitet, men hennes uppträdande behåller den distinkta elegans som kännetecknar intellektuella från 1950- och 1960-talen.Hennes anmärkningsvärda uthållighet gör det möjligt för henne att bedriva akupunkturklinik tre gånger i veckan samtidigt som hon deltar i föreläsningar och sociala engagemang. Det bör noteras att nålinsättning inte bara kräver fingerfärdighet utan också betydande fysisk styrka. När hon delade sin hälsofilosofi med vår reporter betonade professor Jin vikten av att upprätthålla ett smidigt flöde av qi och blod genom meridianerna.
Obstruktionsfria meridianer, felfri hälsa
Meridianerna förblir osynliga och ogripbara; trots omfattande västerländsk forskning med olika metoder har inga definitiva slutsatser nåtts. Men inom traditionell kinesisk medicins terapeutiska och hälsofrämjande metoder har de en avgörande betydelse. De består av de tolv reguljära meridianerna och de åtta extraordinära meridianerna och sträcker sig genom hela kroppen, internt kopplade till inälvorna och externt kopplade till lemmar, ben, hud, hår och kroppsöppningar – de förbinder det inre med det yttre och sträcker sig från topp till tå.Men dessa kanaler är inte statiska. Som ledare för cirkulationen av qi och blod måste de förbli obehindrade för att upprätthålla de inre organens normala fysiologiska funktioner. Blockeringar i meridianerna kan orsaka lätt obehag eller, i svåra fall, sjukdom.
Forntida vise män förstod sedan länge detta princip. I Inner Canon står det: ”Meridianerna avgör liv och död, löser alla åkommor och reglerar brister och överskott. De får inte blockeras.”" I traditionell kinesisk medicin är därför den grundläggande premissen, oavsett om man använder akupunktur eller örtdekokt, ett obehindrat flöde och en harmonisk reglering av kroppens meridianer. Som man brukar säga: "Akupunkturens essens ligger i qi:s ankomst; moxibustion värmer och öppnar meridianerna, vilket driver bort patogena faktorer; syftet med åderlåtning är att reglera blodstasis och vind-fukt-förlamning; örtdekoaktens effektivitet ligger i deras förmåga att tränga in i meridianerna."
För att upprätthålla ett obehindrat flöde av qi och blod genom meridianerna betonade mästare Jin Bohua två metoder: för det första att upprätthålla ett glatt humör, för det andra att utföra meridianföljande perkussion före de dagliga övningarna för att säkerställa kroppens säkerhet och välbefinnande.
Meridianföljande perkussion för att öppna meridianerna
Meridianföljande perkussion underlättar ett obehindrat flöde av qi och blod genom meridianerna, vilket förebygger och behandlar många åkommor. Detta representerar den djupa insikt som mästare Jin har fått genom årtionden av praktisk erfarenhet.Hans akupunktur och örtmedicin följer denna princip, även om de är riktade mot allvarlig stagnation i meridianerna. Percussion måste följa meridianernas vägar för att säkerställa ett obehindrat flöde av qi. Vi kan använda fyra uppsättningar om åtta slag som rytm, med en kraft som är fast men ändå mild, med måttlig intensitet. Specifika tekniker är som följer:
För handens Yin- och Yang-meridianer utför du åtta slag (fyra par) per cykel. Börja med höger hand och knacka från vänster bröst mot insidan av armen, fortsätt mot handflatan och fingrarna. Vänd sedan handen och knacka från utsidan av fingrarna mot axeln och utsidan av armen. Upprepa denna sekvens två gånger. Använd samma metod och rytm med vänster hand för att knacka på höger arm. Detta täcker alla handens Yin- och Yang-meridianer.Yin- och Yang-meridianerna i handen omfattar lungorna, hjärtats hjärtsäck, hjärtat, tjocktarmen, tunntarmen och de tre energiorganen. Denna knackningsmetod öppnar hjärtats kollateraler, ger näring åt hjärtats Yin, stärker bröstets Yang, främjar lungfunktionen och rensar slem, ökar lungkapaciteten, stimulerar tarmperistaltiken, lindrar förstoppning och uppblåsthet i buken och reglerar de tre energiorganen.
Knacka på fotens Yin- och Yang-meridianer i en åtta-taktsrytm (fyra slag per cykel). Börja från de inre anklarna och knacka med båda händerna uppåt längs insidan av låret till buken.Knacka sedan med båda händerna nedåt längs utsidan av benet från sakroiliakaleden mot den yttre fotleden. Placera sedan ett ben på en pall eller ett trappsteg av lämplig höjd och knacka på framsidan av vänster ben med höger hand och på baksidan av vänster ben med vänster hand.Upprepa denna sekvens två gånger och använd sedan samma teknik och rytm på höger ben. Detta klappar på ett omfattande sätt alla Yin- och Yang-meridianer i foten. Dessa meridianer styr mjälten, levern, njurarna, urinblåsan, gallblåsan och magorganen. Sådan klappning stärker mjälten och dränerar fukt, lugnar levern och främjar gallblåsans funktion, harmoniserar magen och löser upp stagnation, ger näring åt njurarnas Yin, underlättar urinering och stärker det defensiva Qi.
Knacka på Ren- och Du-meridianerna och urinblåsans meridians ryggpunkter med en åtta-takts (fyra-takts) rytm.Börja med en enda knytnäve och slå gradvis nedåt längs ryggraden från Dazhui-punkten (GV14) till sakralregionen (svanskotan). Fortsätt längs mittlinjen från underlivet uppåt genom bröstkorgen till halsen. Slå sedan med båda knytnävarna nedåt längs båda sidorna av ryggraden. Denna metod stimulerar Ren- och Du-meridianerna och akupunkterna för alla inre organ längs urinblåsans meridian.Detta reglerar funktionerna hos de tolv zang-fu-organen, hjälper yang qi att stiga, öppnar upp trippelvärmaren, harmoniserar yin och yang och stärker immunförsvaret. Knacka på axel- och nackregionen i åtta slag (4 slag per cykel): stöd höger armbåge med vänster hand, knacka sedan på Dazhui-punkten, nacken och vänster axel-rygg med höger hand. Upprepa med vänster hand för att knacka på nacken, Dazhui-punkten och höger axel-rygg.Lägg sedan båda händerna på höfterna, dra in buken och rotera midjan medurs i två omgångar om åtta slag, följt av två omgångar om åtta slag moturs. Undvik överdrivna rörelser. Detta främjar ett smidigt flöde av qi och blod i axlar, nacke och midja, vilket hjälper till att förebygga och behandla frusen axel och cervikal spondylos.
Knacka på knäna: Stå med raka knän och böj dig framåt, placera fötterna på ett steg av lämplig höjd. Knacka på baksidan av vänster knä med vänster hand och på framsidan med höger hand. Knacka sedan på utsidan av vänster knä med vänster hand och på insidan med höger hand. Upprepa samma sekvens för höger knä. Detta underlättar qi- och blodcirkulationen i båda knäna, vilket hjälper till att förebygga eller fördröja åldersrelaterade degenerativa ledsjukdomar.
När det gäller den en gång så populära metoden att knacka på gallblåsans meridian för att bibehålla hälsan, betonade mästare Jin att även om det är viktigt att knacka på denna meridian, är den bara en av fjorton meridianer. Alla andra meridianer bör också knackas på; man får inte generalisera utifrån en enda metod. Om man fortsätter under en period kommer man att uppleva en känsla av oblockerade meridianer och ett smidigt flöde av qi och blod, vilket resulterar i mental klarhet, ett glatt humör och förebyggande eller lindring av sjukdomar. Metoden är mycket enkel, tar bara fem minuter varje gång, men ger betydande fördelar.