Profesorica Jin Bohua, priznana akupunkturistka, ki se bliža osemdesetim letom, govori izjemno jasno in se giblje z agilno natančnostjo. Izžareva drzen, nevsiljiv moški značaj, vendar njeno vedenje ohranja značilno eleganco intelektualcev iz 50. in 60. let prejšnjega stoletja.Njena izjemna vzdržljivost ji omogoča, da trikrat tedensko vodi akupunkturne klinike, hkrati pa sodeluje na predavanjih in družabnih dogodkih. Treba je opozoriti, da vstavljanje igel zahteva ne le spretnost, ampak tudi precejšnjo fizično vzdržljivost. Ko je našemu novinarju predstavljala svojo filozofijo dobrega počutja, je profesorica Jin poudarila izjemen pomen ohranjanja neovirane cirkulacije qi in krvi po meridianih.
Neoviran pretok po meridianih, neoporečno zdravje
Meridiani ostajajo nevidni in neotipljivi; kljub obsežnim zahodnim raziskavam, ki uporabljajo različne metodologije, ni bilo doseženo nobeno dokončno zaključke. Vendar pa imajo v tradicionalni kitajski medicini in praksah za dobro počutje izjemen pomen. Sestavljeni so iz dvanajstih rednih meridianov in osmih izrednih meridianov, ki prečkajo celotno telo, notranje povezujejo notranje organe in zunanje povezujejo ude, kosti, kožo, lase in odprtine – povezujejo notranje in zunanje, prečkajo zgornji in spodnji del telesa.Vendar ti kanali niso statični. Kot prevodniki za kroženje qi in krvi morajo ostati neovirani, da lahko vzdržujejo normalne fiziološke funkcije notranjih organov. Oviranje v meridianih lahko povzroči blago nelagodje ali, v hujših primerih, bolezen.
Stari modreci so že davno razumeli to načelo. Notranji kanon navaja: »Meridiani določajo življenje in smrt, odpravljajo vse bolezni in uravnavajo pomanjkanje in presežek. Ne smejo biti ovirani.«« Zato je v tradicionalni kitajski medicini, ne glede na to, ali se uporablja akupunktura ali zeliščni odvar, temeljna predpostavka neovirano pretakanje in harmonična regulacija meridianov v telesu. Kakor pravi pregovor: »Bistvo akupunkture je v prihodu qi; moxibustion ogreva in odpre meridiane, odpravlja patogene dejavnike; namen puščanja krvi je uravnavanje zastoja krvi in paralize zaradi vetra in vlage; učinkovitost zeliščnih odvarov je v njihovi sposobnosti, da vstopijo v meridiane.«
Da bi ohranil neovirano pretakanje qi in krvi skozi meridiane, je mojster Jin Bohua poudaril dve praksi: prvič, ohranjanje vesele narave; drugič, izvajanje udarcev po meridianih pred dnevnimi vajami, da se zagotovi telesna varnost in dobro počutje.
Udarci po meridianih za odblokiranje meridianov
Udarci po meridianih olajšujejo neovirano pretakanje qi in krvi skozi meridiane, s čimer preprečujejo in zdravijo številne bolezni. To predstavlja globoko spoznanje, ki ga je mojster Jin pridobil v desetletjih prakse.Njegove akupunkturne in zeliščne recepture sledijo temu načelu, čeprav so usmerjene v hudo zastojevanje meridianov. Udarec mora slediti poti meridianov, da se zagotovi neovirano pretakanje qi. Kot ritem lahko uporabimo štiri nize po osem udarcev, pri čemer uporabimo trdno, a nežno silo z izmerjeno intenzivnostjo. Posebne tehnike so naslednje:
Za meridiume Yin in Yang na roki izvedite osem udarcev (štiri pare) na cikel. Z desno roko začnite tapkati od levega prsnega koša proti notranji strani roke, nato pa nadaljujte proti dlani in prstom. Nato obrnite roko in tapkajte od zunanjih prstov proti rami in zunanji strani roke. To zaporedje ponovite dvakrat. Enako metodo in ritem uporabite z levo roko za tapkanje desne roke. S tem boste celovito pokrili vse meridiume Yin in Yang na roki.Meridiani Yin in Yang na roki obsegajo pljuča, perikard, srce, debelo črevo, tanko črevo in organe trojnega energizatorja. Ta metoda tapkanja odblokira stranske žile srca, nahrani Yin srca, poživi Yang prsnega koša, spodbuja delovanje pljuč in očisti sluz, poveča kapaciteto pljuč, stimulira peristaltiko črevesja, lajša zaprtje in napihnjenost trebuha ter uravnava trojni energizator.
Tapkajte meridiume Yin in Yang na stopalu v ritmu osmih udarcev (štirje udarci na cikel). Začnite pri notranjih gležnjih in tapkajte z obema rokama navzgor po notranji strani stegen proti trebuhu.Nato z obema rokama tapkajte navzdol vzdolž zunanje noge od sakroiliakalnega sklepa proti zunanjemu gležnju. Nato eno nogo postavite na stolček ali stopnico primerne višine in tapkajte sprednji del leve noge z desno roko in zadnji del leve noge z levo roko.Ponovite to zaporedje dvakrat, nato uporabite isto tehniko in ritem za desno nogo. S tem celovito tapkate vse Yin in Yang meridiane stopala. Ti meridiani uravnavajo vranico, jetra, ledvice, mehur, žolčnik in želodec. Takšno tapkanje krepi vranico in odvaja vlago, pomirja jetra in spodbuja delovanje žolčnika, usklajuje želodec in odpravlja zastoje, neguje Yin ledvic, olajšuje uriniranje in krepi obrambni Qi.
Tapkajte meridiane Ren in Du ter zadnje točke meridianov mehurja v ritmu osmih udarcev (štirih udarcev).Začnite z eno pestjo in postopoma udarjajte po hrbtenici od točke Dazhui (GV14) do sakralnega predela (repnega kosti). Nadaljujte po srednji črti od spodnjega dela trebuha navzgor prek prsnega koša do grla. Nato z obema pestma udarjajte navzdol po obeh straneh hrbtenice. Ta metoda celovito stimulira meridiane Ren in Du ter akupunkturne točke vseh notranjih organov vzdolž meridianov mehurja.To uravnava funkcije dvanajstih organov zang-fu, pomaga pri vzponu yang qi, odblokira trojni gorilnik, usklajuje yin in yang ter krepi imunost.
Tapkajte območje ramen in vratu v osmih udarcih (4 udarci na cikel): podprite desni komolec z levo roko, nato s desno roko tapkajte točko Dazhui, vrat in levo ramo-hrbet. Ponovite z levo roko, da tapkate vrat, točko Dazhui in desno ramo-hrbet.Nato položite obe roki na boke, potegnite trebuh navznoter in zavrtite pas v smeri urinega kazalca za dva niza po osem udarcev, nato pa v nasprotni smeri urinega kazalca za dva niza po osem udarcev. Izogibajte se pretiranim gibom. To spodbuja nemoteno cirkulacijo qi in krvi v ramenih, vratu in pasu, kar pomaga pri preprečevanju in zdravljenju zamrznjenega ramena in vratne spondiloze.
Tapkanje po kolenih: Stojte z ravnimi koleni in se nagnite naprej, stopala pa postavite na stopnico primerne višine. Z levo roko tapkajte po zadnji strani levega kolena, z desno roko pa po sprednji strani. Nato z levo roko tapkajte po zunanji strani levega kolena, z desno roko pa po notranji strani. Enako ponovite za desno koleno. To spodbuja cirkulacijo qi in krvi v obeh kolenih, kar pomaga pri preprečevanju ali upočasnitvi starostnih degenerativnih bolezni sklepov.
Glede nekoč priljubljene metode tapkanja meridianov žolčnika je mojster Jin poudaril, da je tapkanje tega meridianov sicer pomembno, vendar je to le eden od štirinajstih meridianov. Vsi meridianov zahtevajo pozornost; ne smemo se osredotočati le na eno področje. Vztrajnost bo prinesla občutek odprtih meridianov in nemoten pretok qi in krvi, kar bo pripeljalo do duševne jasnosti, vedrine in preprečevanja bolezni. Tehnika je preprosta, vsaka seansa traja le pet minut, vendar prinaša znatne koristi.