Profesorul Jin Bohua, un renumit acupuncturist care se apropie de vârsta de optzeci de ani, vorbește cu o claritate remarcabilă și se mișcă cu o precizie agilă. Ea emană o masculinitate îndrăzneață și modestă, dar comportamentul ei păstrează eleganța distinctivă caracteristică intelectualilor din anii 1950 și 1960.Rezistența sa remarcabilă îi permite să conducă clinici de acupunctură de trei ori pe săptămână, participând în același timp la conferințe și evenimente sociale. Trebuie menționat că inserarea acelor necesită nu numai dexteritate, ci și o forță fizică considerabilă. Când a împărtășit reporterului nostru cunoștințele sale despre menținerea sănătății, profesoara Jin a subliniat importanța menținerii fluxului lin al qi-ului și al sângelui prin meridiane.
Meridiane neobstrucționate, sănătate fără cusur
Meridianele rămân invizibile și intangibile; în ciuda cercetărilor occidentale extinse care utilizează diverse metodologii, nu s-a ajuns la concluzii definitive. Cu toate acestea, în practicile terapeutice și de wellness ale medicinei tradiționale chineze, ele au o importanță capitală. Compuse din cele douăsprezece meridiane regulate și opt meridiane extraordinare, ele traversează întregul corp, conectându-se intern la viscere și extern la membre, oase, piele, păr și orificii - făcând legătura între interior și exterior, traversând partea superioară și inferioară.Cu toate acestea, aceste canale nu sunt statice. Ca conducte pentru circulația qi-ului și a sângelui, ele trebuie să rămână neîngrădite pentru a susține funcțiile fiziologice normale ale viscerelor. Obstrucția din interiorul meridianelor poate provoca un disconfort ușor sau, în cazuri severe, boli. Înțelepții antici au înțeles de mult acest principiu. Canonul interior afirmă: „Meridianele determină viața și moartea, rezolvă toate afecțiunile și reglează deficiențele și excesele. Ele nu trebuie obstrucționate”.„ Astfel, în medicina tradițională chineză, fie că se utilizează acupunctura sau decocturi din plante, premisa fundamentală este fluxul neîngrădit și reglarea armonioasă a meridianelor corpului. După cum se spune: „Esența acupuncturii constă în sosirea qi-ului; moxibustia încălzește și deblochează meridianele, eliminând factorii patogeni; scopul sângerării este de a regla staza sanguină și paralizia cauzată de vânt și umezeală; eficacitatea decocturilor din plante constă în capacitatea lor de a pătrunde în meridiane.”
Pentru a menține fluxul neîngrădit al qi-ului și al sângelui prin meridiane, Maestrul Jin Bohua a subliniat două practici: în primul rând, menținerea unei dispoziții vesele; în al doilea rând, efectuarea percuției de-a lungul meridianelor înainte de exercițiile zilnice, pentru a asigura siguranța și bunăstarea corpului.
Percuția de-a lungul meridianelor pentru deblocarea meridianelor
Percuția de-a lungul meridianelor facilitează fluxul neîngrădit al qi-ului și al sângelui prin meridiane, prevenind și tratând astfel numeroase afecțiuni. Aceasta reprezintă profunda înțelegere dobândită de Maestrul Jin în urma a zeci de ani de experiență practică.Acupunctura și prescripțiile sale pe bază de plante urmează acest principiu, deși vizează stagnarea severă a meridianelor. Percuția trebuie să urmeze căile meridianelor pentru a asigura fluxul neîngrădit al qi-ului. Putem folosi patru seturi de opt percuții ca ritm, aplicând o forță fermă, dar blândă, cu intensitate măsurată. Tehnicile specifice sunt următoarele:
Pentru a bate meridianele Hand Three Yin și Hand Three Yang, utilizați un ritm de opt bătăi (patru bătăi pe ciclu). Începeți cu mâna dreaptă, bătând de la pieptul stâng spre interiorul brațului, apoi în jos spre palmă și degete. Întoarceți mâna, bătând de la degetele exterioare spre umăr și brațul exterior. Repetați această secvență de două ori. Folosind aceeași metodă și același ritm, bateți brațul drept cu mâna stângă. Acest lucru acoperă în mod cuprinzător toate meridianele Hand Yin și Yang.Meridianele Yin și Yang ale mâinii cuprind plămânii, pericardul, inima, intestinul gros, intestinul subțire și organele triplei energizante. Această metodă de bătut deblochează colateralele inimii, hrănește yin-ul inimii, revigorează yang-ul pieptului, promovează funcția pulmonară și elimină flegma, crește capacitatea pulmonară, stimulează peristaltismul intestinal, ameliorează constipația și distensia abdominală și reglează tripla energizantă.
Bateți meridianele Yin și Yang ale piciorului folosind un ritm de opt bătăi (patru bătăi pe ciclu). Începând de la gleznele interioare, bateți cu ambele mâini în sus de-a lungul coapsei interioare spre abdomen.Apoi, cu ambele mâini, bateți în jos de-a lungul părții exterioare a piciorului, de la articulația sacroiliacă spre glezna exterioară. Apoi, așezați un picior pe un scaun sau o treaptă de înălțime potrivită, bătând cu mâna dreaptă pe partea din față a piciorului stâng și cu mâna stângă pe partea din spate a piciorului stâng.Repetați această secvență de două ori, apoi aplicați aceeași tehnică și același ritm piciorului drept. Aceasta tapotează în mod cuprinzător toate meridianele Yin și Yang ale piciorului. Aceste meridiane guvernează organele splinei, ficatului, rinichilor, vezicii urinare, vezicii biliare și stomacului. O astfel de tapotare fortifică splina și drenează umezeala, calmează ficatul și promovează funcția vezicii biliare, armonizează stomacul și rezolvă stagnarea, hrănește Yin-ul rinichilor, facilitează urinarea și întărește Qi-ul defensiv.
Atingeți meridianele Ren și Du și punctele din spate ale meridianului vezicii urinare cu un ritm de opt bătăi (patru bătăi).Începeți cu un singur pumn, lovind treptat în jos pe coloana vertebrală de la punctul Dazhui (GV14) până la regiunea sacrală (coccis). Continuați de-a lungul liniei mediane de la abdomenul inferior în sus, prin piept, până la gât. Apoi, folosind ambele pumni, loviți în jos de-a lungul ambelor părți ale coloanei vertebrale. Această metodă stimulează în mod cuprinzător meridianele Ren și Du și punctele de acupunctură ale tuturor organelor interne de-a lungul meridianului vezicii urinare.Aceasta reglează funcțiile celor douăsprezece organe zang-fu, ajută la ascensiunea yang qi, deblochează triplul arzător, armonizează yin și yang și întărește imunitatea. Bateți în zona umerilor și a gâtului în opt bătăi (4 bătăi pe ciclu): sprijiniți cotul drept cu mâna stângă, apoi bateți punctul Dazhui, gâtul și umărul stâng-spate cu mâna dreaptă. Repetați cu mâna stângă pentru a bate gâtul, punctul Dazhui și umărul drept-spate.Apoi, așezați ambele mâini pe șolduri, trageți abdomenul și rotiți talia în sensul acelor de ceasornic pentru două serii de opt bătăi, urmate de două serii de opt bătăi în sens invers acelor de ceasornic. Evitați mișcările excesive. Acest lucru favorizează circulația lină a qi-ului și a sângelui în umeri, gât și talie, ajutând la prevenirea și tratarea umărului înghețat și a spondilozei cervicale.
Bătaia în genunchi: Stați cu genunchii drepți și aplecați-vă înainte, așezând picioarele pe o treaptă de înălțime potrivită. Bateți cu mâna stângă în partea din spate a genunchiului stâng și cu mâna dreaptă în partea din față. Apoi bateți cu mâna stângă în partea exterioară a genunchiului stâng și cu mâna dreaptă în partea interioară. Repetați aceeași secvență pentru genunchiul drept. Acest lucru facilitează circulația qi-ului și a sângelui în ambii genunchi, ajutând la prevenirea sau întârzierea afecțiunilor degenerative ale articulațiilor legate de vârstă.
În ceea ce privește practica odată populară de a atinge meridianul vezicii biliare pentru menținerea sănătății, Maestrul Jin a subliniat că, deși atingerea acestui meridian este importantă, acesta este doar unul dintre cele paisprezece meridiane. Toate celelalte meridiane ar trebui, de asemenea, atinse; nu trebuie să se generalizeze dintr-o singură abordare. Perseverarea pentru o perioadă va produce o senzație de meridiane deblocate și un flux lin de qi și sânge, rezultând în claritate mentală, o dispoziție veselă și prevenirea sau ameliorarea bolilor. Metoda este foarte simplă, necesitând doar cinci minute de fiecare dată, dar produce beneficii semnificative.